Готовим быстро, просто и вкусно 😋. Здесь вы найдёте аппетитные идеи для ежедневных обедов, быстрых перекусов и праздничных угощений 🧑🍳. Ссылка на канал - https://max.ru/channel_povareshka
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.1 795▲ 6.0 %+101 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.9 160▼ 21.5 %was 13 293
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.96▼ 20.2 %was 137
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.4 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.3 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 13.3 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+101subscribers in the period
+33 biggest gain · 29 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 9.3 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 03:31 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
1. Курицу мелко нарезать, обжарить до готовности и остудить, а кабачок натереть и очень хорошо отжать; 2. Яйца, белки и творог пробейте блендером. Добавьте специи, курицу, кабачок, зелень и сыр; 3. Перелейте массу в форму застреленную силиконизированным пергаментом и разровняйте (для золотистой корочки можно ещё присыпать сыром немного). Запекайте при 180 °C 25–30 минут, до готовности середины. Не пересушивайте, чтобы после разогрева пласт оставался нежным. 4.Остудите нарежьте порционно и проложите пергамент. Уберите заготовки в контейнер или пакет для заморозки.
🍲ингредиенты на две порции: Две крупные картофелины Соус: у меня медово-горчичный Сливочное масло ~20 граммов Копченая курица Помидор Лук зеленый Сыр тертый Соль, масло и специи
Картофель протыкаем вилкой со всех сторон, солим, перчим, поливаем маслом и запекаем прямо в кожуре при 200 градусах около 60-90 минут до готовности в зависимости от размера. Срезаем шапочку, середину смешиваем с маслом и небольшим количеством сыра.
Далее добавляем к картофелю начинку: курица, помидор, зеленый лук, сыр и соус.
В конце выкладываем начинку в картофель, посыпаем сыром и запекаем ещё минут 7-10 при 180 градусах.
Минус 50 кг без голодовок? Это реально! 👇 Привет! Я повар канала «Просто о мультиварке». За 5 лет я скинул более 50 кг, не отказывая себе во вкусной еде. Секрет прост: правильный подход и любимая мультиварка.
Я создал новый канал в МАКСе, где делюсь своими рецептами. Здесь нет «приблизительно» и «на глаз»: ✅ В каждом рецепте — точный КБЖУ и Гликемический индекс. ✅ Все ингредиенты расписаны в граммах. ✅ Советы по подаче, чтобы было красиво. ✅ Максимально полное описание к каждому рецепту.
Хочешь есть вкусно и худеть? Смотри и подписывайся, там уже сотни рецептов! 👇👇👇
Самая нежная и вкусная запеканка, обязательно приготовьте Ингредиенты: Творог 700гр 5-9% Яйца 3 шт (крупные) Соль щепотка Сахар 150 гр Сметана 3 ст.л Манка 3 ст.л либо кукурузный крахмал Ванилин и ягоды по желанию Все ингредиенты соединить, пробить блендером до однородной галкой массы. Выложить в форму и выпекать при т 180гр 50 минут После выпекания настоятельно рекомендую дать остыть на час, запеканка вкуснее остывшая
🍲ингредиенты: рис ~ 100г. (если считать в сухом виде перед варкой) Листья салата Авокадо Огурец Куриное Филе Зеленый лук Соевый соус ~ 20 мл. для соуса и 20 мл. для риса Сметана - 5 столовых ложек Масло оливковое, соль Яйцо, мука и сухари панко - для панировки
Рис отвариваем и смешиваем с соевым соусом и маслом - выкладываем небольшим слоем на пергамент. Запекаем при 180 градусах 15 минут до хрустящей золотистой корочки в аэрогриле, в духовке понадобится чуть больше времени - в процессе перемешиваем.
Куриное филе разрезаем вдоль, отбиваем каждый кусочек, солим и перчим по вкусу. Далее обваливаем в муке, взбитом яйце и сухарях панко. Запекаем в аэрогриле при 180 градусах 13 минут, в духовке - ~17-20. Либо жарим.
В это время подготавливаем остальные ингредиенты: листья салата, огурец, зеленый лук (авокадо советую уже в конце добавлять, чтобы не потемнело). Для соуса смешиваем сметану с соевым соусом или поливаем ореховым
Готовую курицу режем, кладем вместе с рисом к салату, заправляем соусом и подаем - это очень вкусно🫂🧡🍂
Ингредиенты для теста: Яйца-2 шт. Сахар-70 гр. Сливочное масло-100 гр. Мука-260гр.+разрыхлитель-10гр.
Ингредиенты для начинки: Апельсин-2 шт. Лимон-2 шт. Сахар-160 гр. Кукурузный крахмал-40 гр. Холодная вода-50 гр.
Апельсины и лимоны очищаем от кожуры и измельчаем в блендере. Выкладываем массу в сковороду, добавляем сахар и кипятим 3 мин. Уменьшаем огонь до минимума и вливаем массу крахмал+вода, перемешиваем до загустения и снимаем с плиты.
Для теста смешиваем венчиком яйца с сахаром, затем вливаем растопленное сливочное масло, просеиваем муку с разрыхлитель и замешиваем тесто. Убираем тесто в холодильник на 1 час. Далее делим тесто и 2/3 части распределяем по форме, выкладываем цитрусовую начинку, затем 1/3 части натираем на терке сверху. Ставим в разогретую до 180С духовку на 40 мин.
180 гр белка 220 гр сахара Лимонная кислота Щепотка соли Взбить белки с щепоткой кислоты до белой пышной пены Ввести постепенно порциями весь сахар, не торопитесь, сахар должен растаять полностью Немного посолить Выложить на лист. Запекать 2-3-4 часа до полного высыхания безешек при 110-120 гр Без конвекции Проверяйте на сухость, прежде чем прекратить выпечку
Готовим быструю и очень вкусную солянку 🛒 Ингредиенты |
~ Копченая колбаса ~ Сосиски ~ Охотничьи колбаски ~ Карбонат копченый ~ Огурец соленый ~ Лук ~ Томатная паста ~ Томат (у меня домашний) если нет можно заменить на помидоры ~ Кетчуп ~ Специи (по вкусу) я беру копченную соль с паприкой она дает пряный аромат ~ Оливки или Маслины ~ Зелень, лимон для украшения ~ Сметану для подачи
Нарезаем соломкой колбасу копченую и карбонат. Кружочками охотничьи колбаски и сосиски. Обжариваем лук 🧅 на растительном масле до золотистой корочки вливаем томат, добавляем томатную пасту и кетчуп хорошо перемешиваем и тушим 2-3 минуты на медленном огне. В кастрюлю высыпаем все заранее нарезанные ингредиенты все тщательно перемешиваем обжариваем 3 минуты и добавляем воду, доводим до кипения После добавляем нарезанные соломкой огурцы, перемешиваем в конце добавляем маслины или оливки Даем настояться 15-20 минут. Подаём с лимоном и сметаной 🤤
Ингредиенты: фарш 400 гр (свинина-говядина) лук 1 шт морковь 1 шт чеснок 2 зубчика укроп яйца 1 шт сметана 1 ст. л майонез 1 ст. л специи
В фарш добавляем соль и перец, перемешиваем и формируем котлетки. Обжариваем лук с морковью до готовности, добавляем чеснок, укроп, яйцо, сметану и майонез. Выкладываем шапочкой на котлеты.
Отправляем в духовку на 30-35 минут при 180 градусах. Приятного аппетита 😋
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
▶ video
