Мне стыдно, что я смеялась..Мне правда стало весело!

Подруга рассказала что-то смешное, и ты засмеялась. По-настоящему, до слёз.

А через секунду внутри всё обрывается. Его нет, а я смеюсь.

И дальше весь вечер ты съедаешь себя. Будто тебя застали за чем-то постыдным.

Внутри этого стыда сидит убеждение, которое редко произносят вслух, что если я любила, мне должно быть плохо ВСЁ ВРЕМЯ. Смех тогда выглядит как доказательство, что любовь была ненастоящей. Или что мы уже забываем.

На самом деле горе не идёт ровной полосой. Психологи давно описали, что в горе человек качается между двумя состояниями. То погружается в боль утраты, то на время возвращается к обычной жизни, к делам, к людям, иногда к смеху. Это качание и есть здоровое проживание. Психика не может держать боль на полной громкости сутками, ей нужна передышка.

Смех не отменяет любви. Часто мы смеёмся как раз над тем, над чем смеялись вместе с ним. Это тоже память, просто живая.

Поэтому когда засмеялась, можно не наказывать себя. Можно сказать про себя, да, мне смешно, и мне его не хватает. И то и другое правда.

А теперь честно, только между нами. Напишите в комментариях одно за что вы ругаете себя чаще всего с тех пор, как его нет?

Бережно обнимаю❤️