SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.290.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.76▲ 38.7 %was 63
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4▼ 8.0 %was 5
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.2 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.5 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 13.1 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 9.1 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 02:07 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
🦶 Как не навредить себе при подборе, изготовлении стелек и обуви? Вы пришли за ортопедическими стельками. Специалист осматривает стопу и выдает вердикт. Если в разговоре нет ссылок на «исследования», «биомеханику» или «стандарты» — стоит насторожиться. И вот почему: 1️⃣ ГОСТ — это гарантия безопасности, а не просто бумажка. Работа по стандартам (например, ГОСТ Р 54739-2021 и ГОСТ Р 57425-2017) гарантирует, что конструкция изделия будет обоснованной, а не сделанной «на глаз». 2️⃣ Опора на науку, а не на мифы. Современный специалист руководствуется не только своим опытом, но и клиническими рекомендациями Минздрава РФ, международными протоколами доказательной медицины (например, рекомендациями NICE в Великобритании или данными систематических обзоров Cochrane). Глобальный консенсус однозначен: стельки и обувь назначаются не для мифического «выпрямления» здоровой стопы, а для реальной разгрузки болезненных участков, коррекции биомеханики и улучшения функции при наличии жалоб. 3️⃣ Цена ошибки слишком высока. Неверно подобранная стелька или обувь — это не просто дискомфорт. Это риск болей в коленях, спине и прогрессирования деформаций из-за нарушения работы всей кинетической цепи тела. Выбирайте специалистов, которые работают по протоколам, стандартам и уважают доказательный подход. Берегите себя и свои ноги! 🚶♂️🚶♀️
‼️Обратите внимание на обувь вашего ребенка. ‼️На сандалии, которые малыш носит в детском саду; на кроссовки, в которых непоседливый первоклассник гоняет в футбол; на сапожки, которые так обожает носить ваша дочурка. А точнее на их подошву.
🟢Достаточно носить новую обувь пару недель, чтобы на её подошве в области пяточки образовались натёртости, которые и расскажут Вам о ножках вашего ребёнка.
✅Сравните обувь вашего ребёнка с картинкой ниже.
‼️Сектор "вальгус" свидетельствует о патологии, сопровождающейся вальгусной деформацией стоп (плоскостопие, плоско-вальгусные стопы и пр.) ‼️Сектор "варус" свидетельствует о патологии, сопровождающейся варусной установкой стоп (косолапость и другие). ✅🟢Необходима консультация врача и использование специализированной стельки!
‼️Сектор "норма III" переходная зона риска в вальгус-позицию стоп. ‼️Сектор "норма II" нормальная, среднефизиологическая установка стоп.
‼️Сектор "норма I" переходная зона риска в варус-позицию стоп. ⭕️Если Вы заметили, натёртости в секторах риска обратитесь к врачу ортопеду .
Деформация тейлора ⛔️Деформацией тейлора или стопой портного называют ортопедическую патологию, при которой 5-я плюсневая кость отклоняется от нормального положения, что провоцирует искривление мизинца стопы. В результате он разворачивается в сторону подошвенной части стопы, т. е. приобретает вальгусное положение, а плюсневая кость соответственно варусное положение. Впоследствии наблюдается образование костного выпячивания в области плюснефалангового сустава, который не только затрудняет выбор обуви, но и является весьма болезненным. ✅ лечение хирургическое чрескожно без разрезов . ✅Восстановление 3-4 недели ✅ сразу можно ходить после операции ✅ операция проводится под местной анестезии
➡️ Это деформирующий остеоартроз первого плюснефалангового сустава. Проще говоря — износ хряща у основания большого пальца ноги.
Важно не путать с вальгусной деформацией («косточкой»): при Hallux Rigidus палец не отклоняется в сторону, а теряет подвижность — сначала становится трудно сгибать его при ходьбе, а со временем движение может исчезнуть совсем.
‼️ Основные симптомы ❗️Боль и скованность у основания большого пальца — особенно при ходьбе босиком или в жесткой обуви ❗️Ограничение подвижности вплоть до полной ригидности ❗️Отек и воспаление мягких тканей вокруг сустава ❗️Костные разрастания (остеофиты) — заметная «шишка» сверху сустава, мешающая носить обычную обувь ❗️Изменение походки и боль в других отделах стопы из-за перераспределения нагрузки
✅ Лечение 🔹На ранних стадиях — консервативное: специальная обувь с жесткой подошвой и широким носком, ортезы, физиотерапия, противовоспалительные средства. Это замедляет прогрессирование, но не устраняет причину.
🔹При выраженных стадиях и неэффективности консервативного лечения — хирургия: 📌Хейлэктомия — удаление костных разрастаний и части сустава для восстановления подвижности 📌Остеотомия — коррекция костей для перераспределения нагрузки 📌Артродез — замыкание сустава в неподвижном положении для полного устранения боли 📌Эндопротезирование — альтернатива артродезу с сохранением движения
💡 Чем раньше обратиться к врачу — тем больше вариантов сохранить подвижность сустава.
💬 Если вы заметили боль или скованность у основания большого пальца — не откладывайте визит к врачу. На ранних стадиях больше вариантов сохранить подвижность сустава.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Moscow OblastRussia
