Ну что, начинаем 🤍

Я создала этот канал не просто для того, чтобы похудеть на 10 кг. Да, минус 10 - моя цель, но на самом деле всё гораздо глубже.

Я хочу изменить свои привычки, отношение к еде, движение и образ жизни в целом. Не сидеть на очередной жёсткой диете, не голодать и не начинать «новую жизнь» каждый понедельник.

Здесь буду показывать всё как есть:
•мой рацион и что ем в течение дня
•спорт и активность
•новые привычки
•изменения веса и тела
•мысли, мотивацию и иногда отсутствие мотивации
•ну и просто свою жизнь.

Не знаю, сколько времени займёт этот путь и каким будет результат. Но хочу попробовать пройти его честно - без идеальной картинки.

Моя цель: минус 10 кг.

А главная цель - стать человеком, которому не приходится постоянно начинать заново.

Поехали. 💪🏻