Вы можете пошевелить пальцами на ногах? 🦶🏼

Не всей стопой, а именно пальцами. Попробуйте прямо сейчас сделать «веер»: развести пальцы в стороны, а потом собрать обратно.

Получилось? Если да — прекрасно. А если пальцы будто склеились и двигаются только все вместе, значит, подвижность уже потеряна. Со временем это оборачивается скованностью, дискомфортом при ходьбе и деформацией стопы.

Но это исправимо 💫

Сегодня на платформе вышла новая зарядка «Расклеивание пальцев — 2» 👉🏼 https://clck.ru/3WkXy2

7 минут совершенно новых упражнений, которые возвращают пальцам ног свободу и снимают напряжение в стопах.

Особенно полезна тем, у кого вальгусная деформация стопы и плоскостопие — в этом комплексе работаем над поднятием арки.

Регистрируйтесь на платформе, чтобы попробовать зарядку бесплатно.

Ставьте ❤️, если рады новинке и делитесь ощущениями после выполнения.