Признаки тяги (желания возобновить употребление) и угрозы срыва

1. Я начинаю сомневаться в своей способности не употреблять.

2. Я отказываюсь признавать свои опасения.

3. Я решительно уверяю себя, что никогда не буду употреблять снова.

4. Я решаю, что не употреблять – это всë, что мне надо.

5. Я пытаюсь навязывать свой образ жизни другим.

6. Я становлюсь слишком уверенным в своëм выздоровлении.

7. Я избегаю говорить о своих проблемах в выздоровлении.

8. Я начинаю вести себя компульсивно.

9. Я слишком сильно реагирую на стрессовые ситуации.

10. Я начинаю избегать общества.

11. Я становлюсь озабоченным какой-либо одной стороной жизни.

12. У меня появляются лëгкие депрессии.

13. Я начинаю строить нереальные и бессистемные планы.

14. Я живу "там и тогда".

15. Мои планы на жизнь перестают выполняться.

16. Начинаются праздные мечтания и размышления о том, чего мне хотелось бы.

17. Мои проблемы кажутся мне неразрешимыми.

18. Я жажду счастья, но не знаю, где оно.

19. Я избегаю развлечений.

20. Я слишком углубляюсь в самоанализ.

21. Меня начинают раздражать друзья и родственники.

22. У меня появляются периоды смятения.

23. Я легко поддаюсь гневу.

24. Я начинаю обвинять в своих трудностях людей, места, вещи, обстоятельства.

25. Я начинаю сомневаться в своей болезни.

26. Сны на наркотическую или алкогольную тему.

27. Вегетососудистые проявления (холодеющие руки и ступни, потливость, состояния жар/холод)

28. Изменения эмоционального состояния (раздражительность, агрессивность, конфликтность, перепады настроения, подавленность)

29. Изменение поведения – суетливость, сложно удержаться на одном месте.

30. Участившиеся "случайные встречи с употребляющими друзьями.

31. Появление навязчивых мыслей или положительно окрашенных воспоминаний об употреблении.

32. Частое появление разговоров на наркотическую или алкогольную тему в процессе отвлечëнных бесед.

33. Постоянные шутки на тему употребления.