🐟 БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК

Творог с тунцом, яйцом и сыром - максимум белка с самого утра.

Ингредиенты:

🔹 Творог 5% - 400 г

🔹 Консервированный тунец без масла - 130 г

🔹 Лёгкий сыр - 60 г

🔹 Красный лук - 60 г

🔹 Зелёный лук - 20 г

🔹 Яйца - 2 шт.

🔹 Специи и соль - по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда