Я сейчас скажу довольно странную вещь для психолога, который большую часть своей работы действительно ищет причины в прошлом.
Не каждую тревогу нужно вести за ручку в пятилетний возраст. Иногда женщина приходит и говорит, что рядом с мужем постоянно напряжена. И можно долго искать тревожную привязанность, отношения с папой и страх отвержения.
А потом выясняется, что муж действительно то ласковый, то холодный. Сегодня любит, завтра исчезает. Может унизить, потом неделю быть прекрасным. И она тревожится, потому что рядом с этим человеком действительно тревожно.
Можно искать, почему вам так трудно ходить на работу. Что там с авторитетными фигурами, оценкой, правом ошибаться. А потом выяснить, что начальник орёт, задачи меняются три раза в день, коллег сократили, их работу раздали оставшимся, и вы последние полгода просыпаетесь с мыслью: "Господи, опять туда". Может, это не сопротивление реализации.
Может, работа говно.
Можно исследовать, почему вы стали раздражительной матерью. Искать отношения с собственной мамой, вытесненную злость и детские травмы. А потом посмотреть на жизнь женщины: двое детей, работа, быт, один ребёнок болеет, муж приходит поздно, бабушек рядом нет, спит она по пять часов. Возможно, её раздражительность сообщает не о глубокой бессознательной программе.
Она просто задолбалась.
Прошлый опыт действительно влияет на то, какие отношения мы выбираем, что терпим, чего боимся и почему иногда остаёмся там, откуда давно хочется уйти. Я сама с этим работаю постоянно.
Но мне не нравится навязанная идея, что любое человеческое страдание обязательно надо объяснить чем-то внутри человека. Потому что иногда мы так увлекаемся поиском причины в себе, что перестаём смотреть по сторонам. И видеть реальность.
"Почему меня так ранит его отношение?"
"Почему я не могу адаптироваться?"
"Почему я так остро реагирую?"
"Что во мне это триггерит?"
А иногда полезно задать гораздо менее психологический вопрос: А то, что сейчас происходит со мной, вообще для меня нормально?
Потому что терапия нужна не только для того, чтобы понять, почему вам плохо. Иногда в процессе выясняется неприятное: вам плохо, потому что вы находитесь ТАМ, ГДЕ ВАМ ПЛОХО.
И никакое идеально проработанное детство не сделает это место хорошим.