🔹Мы продаем массажное оборудование для домашнего применения. 🔹В выставочном магазине вы можете протестировать любой понравившийся массажер совершенно бесплатно.
📍 Мы находимся: г. Красногорск Железнодорожный переулок д.7 ТЦ "ПАССАЖ", 3 этаж
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.200▲ 1.5 %+3 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.1 076▼ 15.9 %was 1 491
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.154▼ 11.6 %was 203
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.0 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.8 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 12.9 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+3subscribers in the period
+2 biggest gain · 28 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 8.8 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 00:05 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Каждый день мы сталкиваемся с неверием людей и фразой «бесплатный сыр — только в мышеловке» 🤔
Хотим осветить эту тему 👇🏻
И все-таки, почему мы даём попробовать оборудование Нуга Бест БЕСПЛАТНО? 🤩
❗️Потому что мы уверены в качестве нашей техники и считаем честным подходом дать возможность убедиться в этом лично❗️
🌏 Нуга Бест работает по всему миру, в том числе в России, и уже помог миллионам людей увидеть результаты исцеления организма. Но лучше 1 раз попробовать, чем 100 раз услышать отзыв 💯
⚠️ Что важно знать: ➕ Тест-драйв — это шанс проверить комфорт и эффект лично, без обязательств. ➕ Оборудование прошло строгую сертификацию и изготовлено по высоким стандартам качества. ➕ Мы показываем реальные результаты, а не красивые обещания. ➕ Бесплатная апробация помогает подобрать именно ту модель и программу, которые подойдут вам лучше всего.
👉 Приходите всей семьёй на тест-драйв — получите подробную консультацию, попробуете оборудование и решите, подходит ли оно лично вам. 🤍💙 💬 Есть вопросы? Тогда приходите к нам, и мы обязательно на них ответим 🙌
Здравствуйте, друзья! Неделя подходит к концу, и это прекрасный повод выдохнуть и вспомнить о главном.
Мысль дня: 📋 Счастье редко приходит большими порциями — чаще оно рассыпано мелкими мгновениями. Тёплый чай в тишине, луч солнца на подоконнике, звонок старого друга. Сегодня попробуйте собрать хотя бы несколько таких мгновений и задержаться в каждом чуть дольше обычного.
Но есть ещё одна вещь, ради которой стоит задержаться, — это ваше здоровье. Никакой врач, никакие таблетки и никакие «потом начну» не сделают за вас то, что можете сделать только вы сами. Здоровье — это не то, что с вами случается. Это то, что вы выбираете каждый день: встать и пройтись, отказаться от лишнего, выспаться, выпить воды, найти время на движение.
И запомните главное: ваше здоровье — в ваших руках. Только в ваших. Не в кабинете врача, не в аптеке, не в чужой ответственности. Врач может помочь, но отвечать за себя можете только вы. И это не страшно — это освобождает. Значит, всё действительно зависит от вас, и начать можно прямо сегодня.
А ещё — подарите кому-нибудь улыбку. Не потому что надо, а просто так. Она вернётся к вам раньше, чем вы успеете её отпустить.
Пусть этот день пройдёт легко: без суеты, без спешки, с ощущением, что вы всё успеваете и всё делаете правильно. Впереди выходные — есть время для прогулок, книг и людей, которые вам дороги.
Берегите себя — по-настоящему, осознанно, каждый день. Ваше здоровье того стоит. 🤍💙
🏋️ Силовые тренировки после сорока спине не вредят
Существует устойчивый миф: с возрастом позвоночник нужно «беречь» и избегать нагрузок. Человек перестаёт приседать и поднимать вес, надеясь сохранить спину.
Но на практике это приводит к обратному результату. 👇
Мышцы с годами сами теряют силу, и если их не нагружать, процесс идёт быстрее. Слабый мышечный корсет хуже держит позвоночник, и обычные бытовые движения (наклониться, поднять сумку) начинают бить по дискам.
Умеренные силовые тренировки, наоборот, укрепляют мышцы и защищают спину. 🤍💙 С чего начать? ✅ Небольшие веса. ✅ Правильная техника (лучше под присмотром тренера). ✅ Базовые упражнения: приседания, тяга, работа с резинкой.
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК! ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО НЕ УПУСТИТЬ ВРЕМЯ? 🤔
Здоровье позвоночника напрямую зависит от мышц, которые его поддерживают 💪. А сам позвоночник через нервную систему связан с работой внутренних органов и здоровьем всего организма 🌿.
Поэтому так важно держать мышцы в тонусе, заботиться о кровообращении и вовремя снимать мышечное перенапряжение ✨.
Один из частых вопросов — изменения позвоночника у детей и подростков 👧🏻👦🏻. И здесь время играет ключевую роль ⏳.
Давайте посмотрим на конкретных примерах! 👇🏻
На первых фотографиях — подростки 13 и 16 лет. Ребята получили хорошие результаты, используя оборудование NUGA BEST 🏆.
В период роста позвоночник ещё формируется, поэтому своевременное выявление изменений и правильно подобранная коррекция особенно важны 🌱.
А теперь расскажу ещё одну историю 📖
Ко мне обратились с вопросом: «Можно ли помочь девушке с таким искривлением позвоночника?» 🤷🏻♀️
Люди увидели хорошие результаты использования NUGA BEST и очень надеялись, что оборудование поможет и в их ситуации 🙏🏻.
Но, к сожалению, девушке уже было 19 лет 😔. По результатам МРТ индекс Риссера 5 — это означает полностью сформировавшийся позвоночник. Зоны роста закрыты, а значит, возможности коррекции за счёт продолжающегося роста позвоночника уже исчерпаны 🚫.
Время было упущено ⏰. Хотя до обращения к нам она проходила лечение: массажи, мануальную терапию, носила корсет Шено. Но… для коррекции и стабилизации позвоночника ей рекомендовали операцию с установкой металлической конструкции 😔.
Вот почему я всегда говорю: не упускайте время! ❤️
Особенно когда речь идёт о детях, чей позвоночник ещё растёт и формируется 🌱.
🇰🇷 Я рекомендую обратить внимание на оборудование NUGA BEST!
✅ ТУРМАНИЕВЫЙ МАТ — наш помощник в ежедневной работе с мышцами 🔥. Инфракрасное тепло способствует расслаблению, уменьшению мышечного напряжения и улучшению местного кровообращения 💆🏻♀️.
✅ МАССАЖНАЯ КРОВАТЬ — вытяжение для уменьшения компрессионной нагрузки и мануальный массаж для проработки мышц вдоль позвоночника, расслабление и улучшение подвижности спины 🛌.
Не ждите, когда проблемы начнут ограничивать вашу жизнь! ⚡️
Приходите в NUGA BEST, пробуйте оборудование, выбирайте свой домашний комплекс здоровья! 💪
Доброе утро, дорогие друзья! Возраст — это не про годы в паспорте, а про то, как мы чувствуем себя каждый день. И сегодня отличный день, чтобы порадовать себя!
Совет дня: 📋 Начните утро с улыбки — просто так, без повода. Улыбка запускает в организме хорошее настроение, а оно намного важнее любых забот.
Постарайтесь сегодня быть чуть активнее: сделайте лёгкую зарядку, пройдитесь по улице или просто походите по комнате в хорошем темпе. Движение — это жизнь, и оно дарит бодрость лучше любых таблеток.
Найдите повод порадоваться: выглянуло солнце, распустился цветок, вкусный чай, тёплый разговор с соседкой. Замечайте мелочи — из них и складывается счастье.
И обязательно улыбайтесь! Себе в зеркало, прохожему, близкому человеку. Улыбка украшает лицо и согревает душу — и вашу, и чужую.
И в завершение: Живите в своё удовольствие! Делайте то, что приносит радость: гуляйте, читайте, встречайтесь с друзьями, занимайтесь любимым делом. Не позволяйте себе скучать и унывать — жизнь прекрасна в любом возрасте, и каждый день — это подарок.
Будьте активны, улыбайтесь и радуйтесь жизни! Хорошего вам дня! 🌷🤍💙
Здоровье начинается с мелочей. И с внимания к себе! ✨
Мы часто откладываем заботу о себе на «потом», но именно ежедневные привычки меняют качество жизни. Нуга Бест — это простой способ сделать заботу о здоровье частью вашего дня.
🎤 Смотрите новое видео с Антоном Зацепиным! Он поделился своим опытом и мыслями.
Доброе утро, дорогие друзья! Середина недели — самое время поберечь себя и не спешить. Проснувшись, не вставайте резко: полежите минуту, пошевелите руками и ногами, потом неспешно поднимитесь. Выпейте стакан тёплой воды, откройте форточку на несколько минут — пусть комната проветрится.
Совет дня: 📋 Сегодня полезно заняться тем, что поддерживает здоровье, но без спешки. Например, сделайте утром несколько простых упражнений для рук и плеч или походите по комнате в спокойном темпе. Если есть возможность — выйдите на улицу и пройдитесь знакомым маршрутом, не торопясь. И обязательно выделите время на отдых: посидите в тишине, полистайте книгу или просто отдохните в любимом кресле. Забота о себе — это не роскошь, а необходимость, особенно в середине недели.
И в завершение: Вечером устройте себе уют: тёплый чай, любимая книга или передача, разговор с близкими. Не берите в голову то, что уже не изменить, и не корите себя за несделанное. Вспомните что-то хорошее из сегодняшнего дня — пусть даже мелочь. Ложитесь спать вовремя: спокойный сон — лучший помощник здоровью.
И ещё: позвоните тому, с кем давно не говорили, — другу, родственнику, старому знакомому. Пара тёплых слов согревает обоих. 🤍💙
Хорошей вам среды — спокойной, размеренной и доброй! 🍁
📢 Внимание всем, кто записан на капилляроскопию! Капилляроскопия будет проходить 28, 29 и 30 октября. Сегодня я пришлю каждому из вас в личные сообщения день и точное время, когда вам нужно подойти. Пожалуйста, ожидайте сообщение и следите за уведомлениями. 🙌
Доброе утро! Вторник — день, когда неделя уже набрала ход, и важно не потерять ритм. Проснувшись, дайте себе пару минут: потянитесь, выпейте стакан воды, выгляните в окно. Не спешите сразу в дела — сначала дыхание, потом движение.
Совет дня: 📋 Сегодня отличный день, чтобы разобраться с «хвостами». Выберите одну задачу, которая висит дольше всего, и закройте её — не идеально, а просто достаточно. Дальше будет легче. И держите под рукой короткий перерыв каждые 1,5–2 часа: 5 минут встать, размяться, отвести взгляд от экрана.
И в завершение: Вечером отложите телефон хотя бы на полчаса и займитесь чем-то простым: приготовьте ужин не спеша, почитайте, просто посидите в тишине. Вспомните один момент дня, за который вы себе благодарны. И ложитесь вовремя — сон держит ритм недели.
И ещё: сегодня скажите кому-нибудь спасибо — искренне и по делу. Мелочь, а день у обоих становится теплее. 🤍💙
Хорошего вам вторника — ровного и без лишней спешки! 🍁
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Moscow OblastRussia
