🎨 Может ли творчество снижать тревожность и симптомы депрессии у детей?
новости_науки
Рисовать любимых персонажей, слушать музыку, придумывать истории и целые вымышленные миры — для многих детей и подростков это привычные увлечения.
Однако творчество может быть не только развлечением, но и способом выразить чувства, о которых порой трудно рассказать словами. Учёные решили проверить, как оно влияет на психологическое состояние детей.
В октябре 2026 года в журнале eClinicalMedicine опубликовали метаанализ 77 исследований из 29 стран с участием детей, подростков и молодых взрослых от 5 до 24 лет.
Изучали разные творческие практики: от профессиональной арт-терапии до музыки, рисования, танцев, театра и чтения.
🔍 Что выяснилось?
1️⃣ Тревожность и депрессивные симптомы снижались.
После творческих занятий их показатели в среднем были ниже, чем в контрольных группах. В нескольких исследованиях эффект сохранялся и спустя месяц после окончания занятий.
2️⃣ Улучшались самочувствие и качество жизни.
Участники в среднем выше оценивали своё психологическое благополучие и качество жизни.
3️⃣ Изменялись даже физиологические показатели.
Частота пульса в среднем была ниже на 4,53 удара в минуту, а систолическое давление — на 4,04 мм рт. ст. по сравнению с контрольными группами.
❗️ Но есть важный нюанс. Результаты разных исследований сильно отличались друг от друга, а большинство работ имели методологические ограничения. Поэтому сами авторы оценивают уверенность в выводах о тревожности и депрессии как очень низкую и призывают проводить более качественные исследования.
Получается, творчество может быть дополнительным инструментом психологической поддержки, но его эффективность ещё предстоит изучить подробнее.
💬 А вы используете творческие методы в работе с детьми? Делитесь опытом в комментариях!
новости_науки
Рисовать любимых персонажей, слушать музыку, придумывать истории и целые вымышленные миры — для многих детей и подростков это привычные увлечения.
Однако творчество может быть не только развлечением, но и способом выразить чувства, о которых порой трудно рассказать словами. Учёные решили проверить, как оно влияет на психологическое состояние детей.
В октябре 2026 года в журнале eClinicalMedicine опубликовали метаанализ 77 исследований из 29 стран с участием детей, подростков и молодых взрослых от 5 до 24 лет.
Изучали разные творческие практики: от профессиональной арт-терапии до музыки, рисования, танцев, театра и чтения.
🔍 Что выяснилось?
1️⃣ Тревожность и депрессивные симптомы снижались.
После творческих занятий их показатели в среднем были ниже, чем в контрольных группах. В нескольких исследованиях эффект сохранялся и спустя месяц после окончания занятий.
2️⃣ Улучшались самочувствие и качество жизни.
Участники в среднем выше оценивали своё психологическое благополучие и качество жизни.
3️⃣ Изменялись даже физиологические показатели.
Частота пульса в среднем была ниже на 4,53 удара в минуту, а систолическое давление — на 4,04 мм рт. ст. по сравнению с контрольными группами.
❗️ Но есть важный нюанс. Результаты разных исследований сильно отличались друг от друга, а большинство работ имели методологические ограничения. Поэтому сами авторы оценивают уверенность в выводах о тревожности и депрессии как очень низкую и призывают проводить более качественные исследования.
Получается, творчество может быть дополнительным инструментом психологической поддержки, но его эффективность ещё предстоит изучить подробнее.
🔗 Читать оригинал исследования: https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(26)00514-6/fulltext
💬 А вы используете творческие методы в работе с детьми? Делитесь опытом в комментариях!
