Проверь свою нервную систему за 30 секунд: проба Ромберга 🧠
Этот тест покажет, насколько истощена ваша ЦНС и справляется ли мозжечок. Понадобится только стена рядом (для подстраховки).
Вариант 1. Простой (базовый)
1. Снимите обувь. Встаньте прямо, стопы плотно вместе (пятка к пятке, носок к носку).
2. Руки вытяните вперед, ладони вниз, пальцы врозь.
3. Засеките 10 секунд с открытыми глазами — запомните ощущения.
4. Закройте глаза и стойте еще 20–30 секунд.
Вариант 2. Усложненный (если первый дался легко)**
Пятка одной ноги упирается строго в носок другой (как по канату). Руки — вперед или скрещены на груди. Глаза закрыты.
Смотрим на результат:
✅ Норма: С открытыми глазами стоите ровно. С закрытыми — лишь легкое, едва заметное покачивание. Ваши нервы в порядке.
⚠️ Тревожный сигнал (пора отдохнуть):
💫Вас сильно «понесло» в сторону или вперед-назад именно после того, как вы закрыли глаза.
💫 Пришлось открыть глаза или поставить ногу в сторону, чтобы не упасть.
💫Пальцы вытянутых рук начали заметно дрожать.
Если с открытыми глазами вас шатает сразу — это повод проверить сосуды или вестибулярный аппарат. Если вы падаете только с закрытыми — нервная система истощена и плохо считывает сигналы от мышц.
😳Важно: тест не является диагнозом. При регулярных головокружениях обратитесь к неврологу.
Комплекс спокойствия на травах от Vibe для помощи своей нервной системе 👍😁
Имеет противопоказания!