Здесь про целостное .. На жизненном пути невозможно двигаться и руководствоваться только разумом или только чувствами. Здесь всегда комбо. Разум, тело и энергия. Коучинг и психология. Наука и эзотерика. Невежество отрицать то, что уже есть, независимо от нашего мнения. Тем более, что это всё есть, было и будет в жизни каждого человека. Отрицание чего-либо, не отменяет его существования.
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.19▼ 5.0 %−1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.93▲ 158.5 %was 41
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.6▲ 127.9 %was 3
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.4 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.3 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 535▲ 2.9 %was 5 381after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.29.0 %▲ 0.1 ppdashed line — was 28.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.80 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 6.5 %was 4.7after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.9 %▲ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−1subscribers in the period
−1 biggest loss · 24 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
709 891views in the period▼ 4.4 %
Average post reach — 5 535 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 03:25 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Загадывайте сразу несколько желаний! Не ограничиваете себя одним. У многих проблема в том, чтобы выбрать одно, а хотеть много и сразу - стыдно. Нафиг эти условности. Позвольте себе быть наглой и довольной! 🍓💞
Адаптивное мышление. Это способность отказываться от устаревших шаблонов, сомневаться в, якобы, очевидном и находить новые логические или творческие решения в ситуации неопределенности. Это способ мыслить и обработывать информацию, когда старые алгоритмы перестают работать. Адаптивный интеллект. Это свойство, потенциал, способность всей системы личности быстро приспосабливаться к меняющейся среде, которая включает в себя не только мышление, но и управление эмоциями, преодоление стресса, тревожности и изменение реального поведения. Работает на стыке эмоциональной устойчивости, мудрости и практического действия. В совокупности помогают оперативно менять стратегию поведения, адекватно воспринимать новые обстоятельства и быстро принимать эффективные решения. Как вы думаете, на сколько высокий уровень адаптивного интеллекта у вас? От 1 до 5.
У нас в клубе «Довольные собой и жизнью" новый челлендж. Решила поделиться и с вами. Утром, сразу после пробуждения задаём открытый вопрос: Что удивительного приготовила для меня живая жизнь?
А дальше всю работу сделает ваш мозг. Ваша задача только потом заметить и признать.
Мир изменился и прежним он уже никогда не будет. 🌐 Уже давно изменились правила и законы, а люди застряли в старой парадигме и хотят продолжать настаивать на своём, пытаются диктовать миру свои условия. Если это про тебя, ответь: ❓Ну и насколько это успешный план? Тем временем всё сильнее чувствуются дефициты, всё время чего то не хватает. То сил, то времени, то любви. Отсюда страх, тревога , напряжение и низкая самооценка. И снова страх и далее по кругу.. Предлагаю каждому подумать и осознать: 🗣️я живу свою приятную жизнь в предлагаемых условиях? или 🗣️я возмущена, я сопротивляюсь и борюсь с предлагаемыми условиями? ➖Подстраиваться под мир - это не про ущемление и унижение. Это вовсе не проигрыш.
💡Подстраиваться - это адаптировать своё мышление под изменчивый мир. Это значит, что вы всё ещё в игре, для вас она продолжается на новом уровне. Есть много рабочих способов менять своё мышление, которое и поможет менять то, что вам не нравится в вашей жизни. Кому надо, ставьте реакцию🔥 Буду делиться. 🫶
Ничего не меняется? Вы уже сто раз поняли, откуда у вас этот повторяющийся сценарий в отношениях. Вы знаете, какие реакции вам мешают. Вы даже можете объяснить, почему повторяется одно и то же. ❌Но отношения от этого не меняются. И вы снова остаетесь там же. Давайте разберёмся без иллюзий. Миф: «Если я что-то про себя пойму, жизнь сразу изменится». Правда: понять - это только первый шаг. Между «узнать», «понять» и «изменить» лежит определенная дистанция. К знанию нужно приложить ещё кое-что: конкретные действия. Иначе вы просто остаётесь в точке осознания с правом поныть и остаться там, где есть. Это, конечно, ваш выбор. Но если вы хотите другого результата, у вас должны быть вопросы : «Что именно мне нужно изменить?», «Что такое есть во мне, чего я не вижу, но что запускает повторение одной и той же проблемы?», «Какие конкретные шаги мне надо сделать, которые изменят мою сферу отношений?» Вместо очередного «я всё понял(а)», я предлагаю : 💥Эксклюзивный экспертный разбор. От вас не требуется ничего, кроме вашей даты рождения. Я расскажу вам:
🩶 с чем и зачем вам нужно поработать с собой, чтобы отношения изменились в лучшую сторону; 🩶какие конкретные шаги сделать, чтобы вы могли проявлять свою лучшую сторону и истинный потенциал; 🩶как перевести ваши осознания в действия, а не в бесконечный анализ. Ваш следующий шаг: напишите мне в личные сообщения слово «РАЗБОР» и свою дату рождения. И давайте, наконец, не просто понимать, а менять. 🩷🩷🩷
Ретроградная Венера с 3 октября по 14 ноября покажет, если вдруг вы до сих пор называете любовью привычку, зависимость, страх одиночества или надежду на то, что другой человек однажды станет тем, кем вы его придумали.
Период ретроградной Венеры вернет нас к вопросам ценности: кого мы выбираем, почему выбираем именно таких людей, сколько готовы отдавать ради сохранения какой-либо связи, где соглашаемся на меньшее, где все еще пытаемся заслужить любовь вместо того, чтобы встретиться с ней на равных.
В этот период могут возвращаться не только люди, но и чувства, воспоминания, какие-то старые сюжеты. И здесь важно помнить: прошлое возвращается не для второго шанса, а для нового взгляда.
Ретроградная Венера напоминает нам о том, что ценность невозможно только осознать - ее приходится подтверждать собственными выборами. Задача этого периода не вернуть кого-то из прошлого, а вернуть себе ту цену, ниже которой вы больше не готовы жить. А вторым шансом всегда должно становиться не возвращение куда-то, а возвращение к себе.
И чем больше это возвращение к себе, тем яснее вы понимаете, что второй шанс — это во многом иллюзия, которую мы создаем, когда думаем, будто можно вернуться в ту же точку и попробовать еще раз. В ту же точку вернуться невозможно.
Второй шанс существует только для старой версии вас, потому что именно она хочет вернуться и попробовать еще раз. А новая версия всегда будет проверена ретроградной фазой.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
