▶ video
Это мой выбор.
Я здесь пишу о себе.
И о тебе тоже.
Если мой пост зацепил за живое — поздравляю! Из тебя торчит.
Видимо, одежка пришлась по размеру.
Здесь без прикрас. И без нимбов.
И помни: если тебя триггернуло — это не моё, это твоё. Твоя тень постучалась в дверь.
© Моё. Репост — обнимаю, копипаст — прощаю.
ВК: [https://vk.ru/my_choice32]
ТГ-канал: https://t.me/+7vkKKKsPay1kMjgy
- Channels in category
- 4 417
- This channel's rank
- № 3 217
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
22 October — 28 October 2026
Loading…
Audience growth
−1subscribers in the period
−1 biggest loss · 27 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
0.0citation index
The place among similar channels will appear once other channels mention it within the last 30 days.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 22:10 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
Не про то, чтобы стать удобной. И не про то, чтобы всё успевать.
Это про то, чтобы заниматься собой. Читать. Развиваться. Не для галочки, а потому что интересно. Потому что ты растёшь.
И про то, чтобы беречь себя. Не когда уже упала. А заранее. По чуть-чуть. Каждый день.
И про баланс. Брать и давать. Не только отдавать, пока не закончишься. И не только брать, забыв про других. А поровну. Или хотя бы честно.
И да, женщина может быть предпринимателем. Может быть кем угодно. Психология тут не про «сиди дома». Она про то, чтобы ты не теряла себя в любом деле.
А ещё — это про приём. Уметь принимать. Помощь. Заботу. Комплименты. Внимание. Без «ой, не надо». Без «я сама». Просто принимать.
И это не только книги и практики. Это и терапия. Личная консультация. Группа. Ретриты. Иногда нужен кто-то рядом, чтобы увидеть себя со стороны. И это не слабость. Это забота.
И это про людей рядом. Тех, кто поддерживает. Кто верит. Кто рядом. Без них — сложно. Но и с ними — важно не терять себя.
И главное. Когда женщина расслабляется — уходят зажимы. Уходят страхи. Уходит напряжение. И тогда всё складывается. Само.
Не потому что магия. А потому что ты перестаёшь бороться. И начинаешь жить.
Береги себя. Обнимаю, Лена. 🤍
#этомойвыбор
#женскаяпсихология #беречьсебя #баланс #принимать #предприниматель #терапия #ретриты #поддержка #расслабленность #женскаяэнергия #осознанность #психология #эзотерикапсихология #путьксебе
Так устроена природа женщины. Мы создаём. Уют. Покой. Вкусноту. Красоту. Что-то такое, что не объяснить словами. Просто чувствуешь — и всё.
И это не просто «сделать что-то полезное». Это медитация. Настоящая. Та, что возвращает тебя в тело. Через осязание. Через движение. Через материал.
Женщины творили испокон веков. Наши предки шили. Вышивали. Плели. Лепили. Руками. В тишине. В своём. Тогда это было про выживание. А теперь — про возвращение. Но руки помнят. И это идёт от них. По роду. По памяти. По крови.
И сейчас это нужно нам не меньше. Потому что они возвращают. Через память. Через род. Через кровь.
Практика недели: сделай что-то руками.
Небольшое. Без цели «идеально».
Можно:
• Вышить простой узор на салфетке.
• Слепить что-то из глины.
• Связать шарф или хотя бы один ряд.
• Нарисовать что-то. Карандашом, красками, чем угодно. Даже просто линии.
• Сделать свечу.
• Или приготовить что-то особенное. С любовью. Руками.
Как делать:
1. Выбери то, что откликается. Не то, что «надо».
2. Сядь. Без спешки. Без телефона.
3. Делай медленно. Чувствуй материал руками.
4. Не оценивай результат. Просто делай.
5. В конце скажи себе: «Я сделала это. Для себя».
Зачем это:
Ты снова в теле. Чувствуешь его. Через руки. Через материал. Это медитация. Та, что успокаивает. Та, что возвращает. И это очень женская энергия — созидать. Не для кого-то. А просто так.
Береги себя. Обнимаю, Лена. 🤍
#этомойвыбор
#женскиеруки #творчество #рукоделие #рисование #своимируками #медитация #женскаяэнергия #предки #род #практиканедели #уют #покой #процесс #осознанность #психология #эзотерикапсихология #путьксебе
Все дороги снова ведут в тело. И оно начинается не снаружи, а изнутри.
Сексуальность — это про внутреннее свечение. То, что идёт от тебя.
Здоровье. Женская эстетика. Красота. Всё это — про неё.
И про то, как ты чувствуешь своё тело. Как ты с ним дружишь. Как ты им управляешь. Как ты ходишь. Как ты сидишь. Как ты дышишь. Как держишься. И как это ощущается. Тепло. Лёгкость. Спокойствие. Внутри.
И всё это — про ощущение внутренней опоры. Что ты достойна всего самого лучшего в этом мире.
А как это вернуть? Через практики. Те, что возвращают тебя в тело. Танец, где двигаются бёдра. Йога, медитация, дыхание — когда ты замедляешься. Женские круги, где ты можешь выдохнуть. И почувствовать: я среди своих. Не думать, как ты выглядишь. А ощущать этот ритм. Через дыхание. Через саму жизнь.
Всё это вместе — в целости — создаёт внутренний ореол. Сексуальности. Уверенности. Расслабленности. Грации.
И это считывается. Такую женщину видно в толпе. Не по одежде. Не по фигуре. А по энергии, которая от неё исходит. Она идёт — и люди оборачиваются. Не потому что она ярче всех. А потому что в ней что-то есть. Что-то живое. Настоящее.
С такой женщиной всегда приятно. И интересно. От неё невозможно оторваться. И не хочется.
Потому что она не изображает. Она просто живёт. И она и есть сама жизнь.
Береги себя. Обнимаю, Лена. 🤍
#этомойвыбор
#сексуальность #тело #внутренняяопора #достоинство #танцы #йога #медитация #дыхание #женскиекруги #женскаяэнергия #здоровье #эстетика #красота #уверенность #грация #расслабленность #осознанность #психология #эзотерикапсихология #путьксебе
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…