Сегодня провела очередное занятие по Метте- медитации❤️- практике Любящей Доброты

Научно доказано, что эта практика снижает уровень стресса, тревоги, увеличивает чувство доверия, сопереживания, соучастия, повышает уровень энергии и позитива
Позволяет отпустить все обиды, стать легче, идти дальше🕊️
Присоединяйтесь к очередным занятиям ❤️❤️
#зож #осознанность #Метта