Смещенная агрессия
Начнем с того, чтобы признать. Ничего так хорошо не работает, как признание того, что я дурак и ору на человека, который не виноват. Но сложно же признать, что агрессия у меня смещенная. Я лучше придумаю, почему я на тебя злюсь, чем буду злиться на своего кота, что он заболел или, что мой ребенок сломал свою игрушку. Так легче.
Часть этого поведения из детства, когда было нельзя злиться на родителей, но можно ломать игрушки, часть из взрослой жизни, когда я выбираю сорваться на свою жену, а не признать, что эти чувства к начальнику. Ведь если я признаю, то мне придется делать что-то со своей злостью - искать корректный способ отреагировать её и сохранить окружающий меня мир. Но ведь это так муторно, так много сил нужно. Я уже устал. “Проще” сорваться, отреагировать в моменте, так хотя бы на 5 минут я буду чувствовать, что у меня есть силы.
Да, эти строки может быть неприятно читать. Попробуйте отловить это ощущение внутри себя и понять, где возможно вы смещаете свою агрессию; увидеть как внешний “правильный” мир побуждает вас разворачивать вашу злость.
Начнем с того, чтобы признать. Ничего так хорошо не работает, как признание того, что я дурак и ору на человека, который не виноват. Но сложно же признать, что агрессия у меня смещенная. Я лучше придумаю, почему я на тебя злюсь, чем буду злиться на своего кота, что он заболел или, что мой ребенок сломал свою игрушку. Так легче.
Часть этого поведения из детства, когда было нельзя злиться на родителей, но можно ломать игрушки, часть из взрослой жизни, когда я выбираю сорваться на свою жену, а не признать, что эти чувства к начальнику. Ведь если я признаю, то мне придется делать что-то со своей злостью - искать корректный способ отреагировать её и сохранить окружающий меня мир. Но ведь это так муторно, так много сил нужно. Я уже устал. “Проще” сорваться, отреагировать в моменте, так хотя бы на 5 минут я буду чувствовать, что у меня есть силы.
Да, эти строки может быть неприятно читать. Попробуйте отловить это ощущение внутри себя и понять, где возможно вы смещаете свою агрессию; увидеть как внешний “правильный” мир побуждает вас разворачивать вашу злость.
Views: 5
