"Сиди тихо, не высовывайся». Знакомо?

Этот голос я слышала с детства. Признаюсь, совсем не хотелось вступать в эти новые реалии. Не хотелось открывать канал, не хотелось быть на виду, не хотелось снова собирать себя по кусочкам и думать: «А вдруг никому не зайдёт?»

И это нормально.
Сопротивление-не про лень и не про слабость. Психика так пытается нас защитить: ей спокойнее в привычном.
Тревога первой включается, когда мы выходим за старые границы, она старается уберечь.
Именно поэтому я решилась. Не потому что было легко, а потому что поняла: самое правильное движение шаг туда, где страшно, но важно.

Этот канал - моя тихая опора. Здесь буду делиться простыми вещами, которые помогают не рассыпаться: своими наблюдениями, маленькими приёмами, точками опоры. Тем, что реально работает, когда хочется просто исчезнуть.

Иногда, достаточно просто увидеть: кто‑то другой тоже делает этот шаг, опираясь на крошечные, но свои собственные точки.

Если ты сейчас тоже стоишь перед чем‑то новым и тебе страшно. Давай держаться вместе

🩶 Подписывайся, чтобы в моменты тревоги было куда прийти за тихой поддержкой.