Общая продолжительность моих сегодняшних тренировок (утренней, плавания и недавней вечерней) составила 83 минуты.

В среднем на одно упражнение у меня уходило менее 20 минут. Это было очень приятно и полезно для моего физического состояния. 💪🏊‍♂️❤️‍🔥

После бассейна я также уделил время онлайн-занятиям по английскому языку. 👍