Добрый вечер.

Иногда мы сами не замечаем, как начинаем ждать от себя слишком многого.

Что сегодня обязательно должно стать легче. Что пора уже привыкнуть к одиночеству. Что нужно меньше вспоминать, больше общаться, находить себе занятия, не расстраивать близких своим настроением.

А потом наступает вечер, и оказывается, что за целый день мы так устали от этих требований к себе, что уже ни на что не осталось сил.

Мне хочется сегодня напомнить вам одну простую вещь.

Не каждый день должен приносить какие-то изменения. Не обязательно каждый вечер подводить итоги, искать хорошие моменты или убеждать себя, что завтра непременно будет лучше.

Иногда день просто прошёл. Вы сделали то, что смогли. Возможно, совсем немного. Возможно, гораздо больше, чем сами заметили.

И этого достаточно для сегодняшнего дня.

Если вечером хочется помолчать — помолчите. Если хочется поговорить о том, кого не хватает, — поговорите. Если хочется лечь пораньше и ни о чём не думать, насколько это возможно, — разрешите себе и это.

Жизнь не требует от нас ежедневных доказательств того, что мы с ней справляемся.

Пусть сегодня у вас будет хотя бы немного покоя. Без необходимости что-либо объяснять, исправлять или преодолевать.

Я рядом. До завтра.