Быстрые способы расслабиться

❤️Горячий напиток с травами

❤️Послушать музыку

❤️Йога

❤️Дыхательные практики

❤️Самомассаж

❤️Поговорить с близким человеком

❤️Прогулка на свежем воздухе

❤️Спеть любимую песню

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии