Грязь, слюда и марафон

Просто страдать нам мало, нужно страдать с набором высоты, хотя бы чуть-чуть, хотя бы на пол карасика в горы и то хорошо. Единственный в этом году марафон (если не считать ультрамарафон 😁) и тот 500+ набора высоты (у кого BMAI на толстой подошве, у тех все 600 метров 😁).

Надел, как умный Мася свои любимые карбоны, от кошачьего производителя, хотя проезжая сверток на дистанцию успел заметить нетронутые асфальтом красоты постдождевого исполнения. Осень, чего от нее еще ждать.

Началось все с асфальта и горки. В этот раз упаковка («пачка» уже замыленное определение) была довольно объемная. Человек 5 в едином порыве, шарашим по 3’45. Так дело не побежит, к развороту от меня останутся только сопли на дороге. А ведь первая половина практически вся в подъем.

Стараюсь встать «паровозом», чтобы контролировать темп группы. От нас постепенно начинают удаляться 2 марафонца. Дорога еще длинная авось заблудятся 😁. К основному подъему, на общем голосовании беговых мазохистов, самовыдвигаюсь на роль того же паровоза (не считая тех двух, они уже далеко). Несмотря ни на что еще держим по 4’05, а иногда даже выбегаем из 4 минут. За спиной слышу топот и «когда уже кончится этот подъем». 😏 кто-то там начинает уставать.

Так и идем до разворота довольно ровненьким темпом, несмотря на подъемчик. Однако, зная свой организм, понимаю, что после разворота он скажет «так, погодь, мы так не договаривались 😳». Это чревато существенным снижением темпа и сливом забега.

Нужно максимально оторваться. И как только я это подумал, нас как стоячих обходит какой-то смельчак, который как будто только что вышел из профилактория счастливый и румяный. До разворота меньше километра. Видим 1-го, он бодрый и веселый. Второй значительно отстал и выглядит, как, то самое яблоко, забытое в целлофановом пакете. Наш клиент.

Разворачиваемся. Пора включаться. Начинается марафон.

Включалки хватило примерно до 33-го километра (25-тый километр вообще шарашил по 3’29 😁), зато успел сделать задел, на тот момент, когда меня «выключит». Будет время для маневра.

Начался лес. Как бы я не был бодр и свеж смена покрытия (со щебеночной, насыпной дороги на чисто лесную) ломает. Изменение градиента на холмики, крутые спуски, переходящие в крутые повороты, усыпанные корнями деревьев, выматывает. И вообще, дорога вдруг стала пьяной, ее мотало из стороны в сторону. Финалочкой лесного участка была огромная лужа, оббегая которую пришлось залезть в кусты, а как говорится «не лезь в кусты без нужды».

Как и в прошлый раз лес, с 32 по 35 километры, сделал свое дело. Темп рухнул до 4’20-4’30. После заключительного ПП, километра за 3 до финиша меня догнал Сергей О. Матерый ультрамарафонец 50+. Попытался зацепиться за ним, но почему-то не смог. По моим расчетам сместился на 5-е место 😨.

Штош.. осталось не завалить самую «ягодку» этого марафона. Да, да, тут марафон начинается примерно за 2 километра до финиша и начало конца – это тягунки. Асфальтовые тягунки бесконечные и беспощадные.

Впереди маячит подозрительно знакомая шапочка. Так это ж второй 😳. Бедолага, «наелся» пуще меня и периодически в тягунки шел пешком. Оглянулся на меня, я худо-бедно, но бегу (есть еще порох в пороховницах и ягоды в ягодицах). Теперь у меня есть цель. Цель пытается бежать, опять переходит на шаг. Я вкладываюсь «на все деньги», расстояние сокращается. Хоть маленькая, но победа 😁. Остается буквально парочка тягунков и финиш на спуск.

Добегаю. Ударяю в медную тарелку, ознаменовав свой финиш. 4-тый, не так уж и плохо, время на марафоне 3 ч. 0м. 49сек., не дожал чуть-чуть из трех 😁

#слюдорудник #бег #спорт #марафон #трейл #лонгридпроспорт #ПутьКРоднику