Repost from “«С Кайфом!»”
На конец года очень много планов на клуб и я пока что нахожусь в их реализации. Но решила не оставлять вас без обещанного старта в октябре😉
Я проведу пока что одно мероприятие для разогрева🔥
На Левенцовке, так как очень многие просили именно здесь и обстоятельства сложились сами - у меня образовалось сотрудничество с новым и очень клевым лофтом здесь😍
🩷25.10 с 15:00 до 18:00🩷
Лекция от психолога “Как сохранять спокойствие в тревожные времена”+МК по картине-аффирмации🫂
На лекции мы обсудим такие темы, как⬇️
✅ Механизм работы тревоги. Разберем, что и почему ее запускает, как научиться отслеживать, осознавать и взять под контроль эти процессы.
✅Как сделать тревогу своим союзником? Поймем, что тревога может нести не только негативный смысл, но из нее также можно извлечь пользу.
✅ Снижение тревоги через тело. Рассмотрим способы снижения тревоги через различные практические инструменты работы с телом.
✅ Психологические инструменты самопомощи. ✅ Узнаем, как работать над своими мыслями, поведением и внутренним состоянием, чтобы сохранять спокойствие и быть в ресурсе.
На МК мы нарисуем картину аффирмацию, что поможет нам⬇️
✅ Расслабиться и отключиться от мыслей и тревог в моменте, погрузившись в медитативное состояние через творчество;
✅ Переработать негативные переживания в позитивный рисунок посредством арт-терапии;
✅ Дать свободу полёту фантазии – картину мы будем рисовать без правил, выражая свое состояние через цвет и формы;
✅ Зафиксировать позитивное убеждение-аффирмацию на картине, которую мы заберем с собой и она будет постоянным источником ресурса.
Всё мероприятие провожу я - Анна Лапшина. Ваш организатор, психолог-консультант и коуч😎
При поддержке и участии Марии в ее уютном пространстве🥰
🗓 Дата: 25.10
⏰ Время: с 15:00 до 18:00
📍 Место: Маруся Лофт, ул. Ткачева, 3, подъезд 3 (Левенцовка)
🫰 Стоимость: 1000 р (входят чай/кофе и материалы для рисования)
❗️ Участие по записи (кол-во мест ограничено).
Пишите в лс➡️ Анна Лапшина