Пропала на несколько дней, погрузилась в работу и составление новых…

Пропала на несколько дней, погрузилась в работу и составление новых рационов для девочек. Так же делала йогу с утра каждый день , более 10 тыс.шагов, кардио на степпере по 30 минут и 2-3 раза в неделю силовые.

Физическая нагрузка помогает мне поддерживать хорошее настроение, эффективность в работе ✊👏

На фото показываю, как выглядит моё меню из марафона, супер удобно и подробно 💗 всё для удобства девочек.

#рецепты #ппрецепты #меню