Образ мужественности в обществе порождает у мужчин слишком высокие требования к себе и напряжение
На этих выходных (24-25 октября) участвую в Питерской конференции "Окно в гештальт", в рамках своей траектории развития в психологии.
Был на круглом столе, где обсуждали тему "Мужская фигура в терапии". Активно участвовал.
Из инсайтов. Я считал феноменом, что ко мне часто приходят в терапию именно мужчины. Благодаря дискуссии на круглом столе осознал одну из причин.
В обществе есть некий образ мужественности. Мужчина ничего не должен бояться, всегда должен быть опорой для близких, не испытывать чувств, а исправно приносить деньги. То есть быть эдаким супер-героем.
В реальности, когда я пытаюсь быть супер-героем каждый день и во всём - очень много напряжения. Живу словно с натянутыми струнами.
На сессиях я рассказываю про свои уязвимости - например, что переживаю из-за отношений с родителями; есть вещи, которых боюсь; есть ситуации когда мне самому требуется поддержка.
И тогда мой собеседник мужчина, видя мою неидеальность и слабость, может признать и свою часть неидеальности и слабости. Это позволяет "ослабить часть струн" и снять чрезмерно напряжение.
И тогда энергия, вместо того, чтобы тратиться на "поддержание образа", сохранится и приумножится в ситуациях, где действительно нужна наша мужская смелость, поддержка и опора.
P.S.: В чём-то похожа проблема с "образом руководителя". Здесь уже независимо от пола. Об этом напишу отдельный пост.
На этих выходных (24-25 октября) участвую в Питерской конференции "Окно в гештальт", в рамках своей траектории развития в психологии.
Был на круглом столе, где обсуждали тему "Мужская фигура в терапии". Активно участвовал.
Из инсайтов. Я считал феноменом, что ко мне часто приходят в терапию именно мужчины. Благодаря дискуссии на круглом столе осознал одну из причин.
В обществе есть некий образ мужественности. Мужчина ничего не должен бояться, всегда должен быть опорой для близких, не испытывать чувств, а исправно приносить деньги. То есть быть эдаким супер-героем.
В реальности, когда я пытаюсь быть супер-героем каждый день и во всём - очень много напряжения. Живу словно с натянутыми струнами.
На сессиях я рассказываю про свои уязвимости - например, что переживаю из-за отношений с родителями; есть вещи, которых боюсь; есть ситуации когда мне самому требуется поддержка.
И тогда мой собеседник мужчина, видя мою неидеальность и слабость, может признать и свою часть неидеальности и слабости. Это позволяет "ослабить часть струн" и снять чрезмерно напряжение.
И тогда энергия, вместо того, чтобы тратиться на "поддержание образа", сохранится и приумножится в ситуациях, где действительно нужна наша мужская смелость, поддержка и опора.
P.S.: В чём-то похожа проблема с "образом руководителя". Здесь уже независимо от пола. Об этом напишу отдельный пост.