The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
Audience growth
−1subscribers in the period
−1 biggest loss · 27 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 14:52 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
Укладывание малыша может превратиться в целый марафон уговоров 💤 Спокойные вечерние ритуалы помогают ребёнку успокоится и настроится на ночной сон. Дети, у которых есть такие привычки, засыпают быстрее, спят крепче и реже просыпаются ночью. Секрет прост — одни и те же шаги в одном порядке каждый вечер: так, малыш будет заранее знать, что скоро сон, и мягко к нему готовиться 🧸
Сценарий на 20 минут:
🛁 Минуты 0–5. Тёплая вода
Купание или тёплое умывание/обтирание. Это сигнал «день закончился»
👕 Минуты 5–8. Пижама и зубки
Переодеваемся, чистим зубки, меняем подгузник. Можно вместе с малышом выбрать пижаму — это снижает капризы
📖 Минуты 8–15. Тихая сказка
Приглушите свет, почитайте книжку или тихонько пойте. Спокойный, монотонный голос мамы — лучшее снотворное 💛
🤍 Минуты 15–20. Обнимашки и «спокойной ночи»
Короткое объятие, любимая игрушка рядом, поцелуй. Укладывайте малыша сонным, но ещё не спящим. Так кроха учится засыпать самостоятельно.
Не сработало с первого раза? Это нормально! Ритуалу нужно немного времени, чтобы стать привычкой. Просто повторяйте, и со временем ребёнок привыкнет к рутине💫
Делитесь своими ритуалами в комментариях, вдохновим друг друга! 👇
Если у малыша сложности с засыпанием, стоит обратиться к педиатру.
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…