Сегодня на завтрак у меня овсяноблин. Готовлю его когда нужно быстро…

Сегодня на завтрак у меня овсяноблин. Готовлю его когда нужно быстро собрать сбалансированную тарелку. Свой путь в правильном питании я, кстати, тоже начинала с овсяноблина. Почему это идеальный вариант?
Основа - это сложные углеводы (берем овсянку долгой варки)
Начинка - любой белок (тунец, мясо, греческий йогурт)
За жиры отвечает яйцо в овсянке и масло, на котором жарим
Остальную половину тарелки заполняем любыми овощами, которые есть в холодильнике. Или можно добавить горсть ягод или 1 фрукт.
Гениальное - все просто 👍