▶ video
Views: 5
Public channel
ID 79368887496924
Советы, лайфхаки: век живи, век учись.
Более 20 лет я собирала (записывала) всякие советы 🤏, (сейчас они называются лайфхаки), но есть, конечно, и современные, найденные в свободном доступе в интернете.
Надеюсь мои посты кому-то пригодятся🤭
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
22 October — 28 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
11
57.1 %
+4 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
219
60.7 %
was 643
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
1
83.5 %
was 7
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
10
11.8 %
was 11
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
90.5 %
70.7 pp
dashed line — was 161.2 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
0.46 %
0.6 pp
was 1.09 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
3.3
53.5 %
was 8.1
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+4subscribers in the period
+2 biggest gain · 23 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
219views in the period 60.7 %
Average post reach — 10 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
0.46 %ER = reactions ÷ views 0.6 pp
Channel ER
average for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
0.0citation index
lowbelow averageaverageabove averagehigh
Place among similar channels — higher than 10 %. To reach the “high” level, the channel needs to overtake 38 060 more channels.
#60 750 in MAX · More — the “Mentions” tab
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 01:38 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
▶ video
Немного посмеёмся 🤣
Views: 5
▶ video
Что сделать, чтобы, не скрипел ламинат
Views: 10
▶ video
Views: 10
▶ video
Views: 10
Views: 10
Views: 16
Глубоко вдохните, а потом выдохните.
Замерьте окружность грудной клетки под грудью. К полученной окружности добавьте 2,5 см. Это и будет ваш размер
2. Для определения размера чашечек, с начала наденьте бюстгальтер, он должен сидеть свободно и удобно. Замерьте окружность груди в самой выпуклой части бюста, если окружность груди больше окружности грудной клетки на 2,5 см, то ваш размер А, если разница составит 5 см - ваш размер B, а 7,5 см - размер Д.
3. После выбора бюстгальтера подходящего размера наденьте бюстгальтер и проверьте, как он сидит: если чашечки сморщиваются, то он или мал или велик. Просуньте два пальца под бретельками на плечах и под закрылки на спине. Если пальцы проходят свободно, то размер определён верно. Но определённый вами размер может подойди не ко всем типам бюстгальтеров.
4. Неожиданно самый лучший способ обращения с бюстгальтером - вовсе не пользоваться им, или как можно реже. Возможность заболеть раком молочной железы у женщин носящих бюстгалтер на протяжении всего дня, в 125 раз выше, чем у женщин, не пользующихся им 😥
5. не следует носить бюстгальтер без бретелек, так как в этом случае, вес груди полностью приходится на боковые закрылки чашечек бюстгальтера, что вызывает опасное сжатие подмышечных лимфатических узлов. Эти бюстгальтеры наиболее ОПАСНЫ.
Будьте здоровы, берегите себя 😌 .
Замерьте окружность грудной клетки под грудью. К полученной окружности добавьте 2,5 см. Это и будет ваш размер
2. Для определения размера чашечек, с начала наденьте бюстгальтер, он должен сидеть свободно и удобно. Замерьте окружность груди в самой выпуклой части бюста, если окружность груди больше окружности грудной клетки на 2,5 см, то ваш размер А, если разница составит 5 см - ваш размер B, а 7,5 см - размер Д.
3. После выбора бюстгальтера подходящего размера наденьте бюстгальтер и проверьте, как он сидит: если чашечки сморщиваются, то он или мал или велик. Просуньте два пальца под бретельками на плечах и под закрылки на спине. Если пальцы проходят свободно, то размер определён верно. Но определённый вами размер может подойди не ко всем типам бюстгальтеров.
4. Неожиданно самый лучший способ обращения с бюстгальтером - вовсе не пользоваться им, или как можно реже. Возможность заболеть раком молочной железы у женщин носящих бюстгалтер на протяжении всего дня, в 125 раз выше, чем у женщин, не пользующихся им 😥
5. не следует носить бюстгальтер без бретелек, так как в этом случае, вес груди полностью приходится на боковые закрылки чашечек бюстгальтера, что вызывает опасное сжатие подмышечных лимфатических узлов. Эти бюстгальтеры наиболее ОПАСНЫ.
Будьте здоровы, берегите себя 😌 .
Views: 12
Можно ли подкармливать декабрист настоем дрожжей?
Да, подкармливать декабрист (шлюмбергеру) настоем дрожжей можно, но делать это нужно строго по правилам и не чаще одного раза в месяц в период активного роста или подготовки к цветению (весной, летом и ранней осенью).
Сами по себе дрожжи — это не классическое удобрение, а эффективный биостимулятор. Они активизируют почвенную микрофлору, ускоряют разложение органики и помогают растению лучше усваивать питательные вещества, а также выделяют витамины группы B и ауксины, стимулирующие рост корней.
Важные правила применения дрожжевой подкормки
1. Всегда добавляйте калий (золу). Процесс брожения дрожжей активно поглощает калий и кальций из почвы. Чтобы не обеднить грунт, через 1–2 дня после дрожжевого полива обязательно внесите в горшок настой древесной золы (или используйте готовое калийное удобрение).
2. Используйте только в теплое время. Дрожжевые грибки «работают» только в теплой почве. Зимой, в период покоя или прохладного содержания растения, поливать его дрожжами бессмысленно и даже вредно — это может вызвать закисание грунта и гниение корней.
3. Не злоупотребляйте. Переизбыток дрожжей вызовет бурное разрастание зеленой массы в ущерб цветению из-за выделения азота.
Рецепт настоя
• Из сухих дрожжей: Растворите 10 граммов сухих дрожжей и 1-2 столовые ложки сахара в 1 литре теплой воды. Дайте настояться 2 часа. Перед поливом разведите полученный концентрат чистой теплой водой в соотношении 1:5.
• Из живых дрожжей: Возьмите 100 граммов прессованных дрожжей на 1 литр теплой воды, добавьте немного сахара. После сбраживания разведите раствор теплой водой 1:10.
Когда декабрист нельзя подкормить дрожжами?
• Во время цветения. Когда бутоны уже раскрылись, дрожжевой полив может спровоцировать их быстрое увядание и сброс. В этот период цветку нужны готовые минеральные фосфорно-калийные составы, а не стимуляторы микрофлоры.
Да, подкармливать декабрист (шлюмбергеру) настоем дрожжей можно, но делать это нужно строго по правилам и не чаще одного раза в месяц в период активного роста или подготовки к цветению (весной, летом и ранней осенью).
Сами по себе дрожжи — это не классическое удобрение, а эффективный биостимулятор. Они активизируют почвенную микрофлору, ускоряют разложение органики и помогают растению лучше усваивать питательные вещества, а также выделяют витамины группы B и ауксины, стимулирующие рост корней.
Важные правила применения дрожжевой подкормки
1. Всегда добавляйте калий (золу). Процесс брожения дрожжей активно поглощает калий и кальций из почвы. Чтобы не обеднить грунт, через 1–2 дня после дрожжевого полива обязательно внесите в горшок настой древесной золы (или используйте готовое калийное удобрение).
2. Используйте только в теплое время. Дрожжевые грибки «работают» только в теплой почве. Зимой, в период покоя или прохладного содержания растения, поливать его дрожжами бессмысленно и даже вредно — это может вызвать закисание грунта и гниение корней.
3. Не злоупотребляйте. Переизбыток дрожжей вызовет бурное разрастание зеленой массы в ущерб цветению из-за выделения азота.
Рецепт настоя
• Из сухих дрожжей: Растворите 10 граммов сухих дрожжей и 1-2 столовые ложки сахара в 1 литре теплой воды. Дайте настояться 2 часа. Перед поливом разведите полученный концентрат чистой теплой водой в соотношении 1:5.
• Из живых дрожжей: Возьмите 100 граммов прессованных дрожжей на 1 литр теплой воды, добавьте немного сахара. После сбраживания разведите раствор теплой водой 1:10.
Когда декабрист нельзя подкормить дрожжами?
• Во время цветения. Когда бутоны уже раскрылись, дрожжевой полив может спровоцировать их быстрое увядание и сброс. В этот период цветку нужны готовые минеральные фосфорно-калийные составы, а не стимуляторы микрофлоры.
Views: 10
Выдержка из статьи 2000 г.
☝️ваша талия крепко перетянута ремнём, знайте, давление ремня может вызвать длительный процесс перерождения тканей и клеток и в последствии, возможно, заболевание раком.
☝️ Тесная одежда является очевидной проблемой 24 часа в сутки: она затрудняет приток крови к головному мозгу.
☝️ у людей, страдающих атеросклерозом из-за тесного воротника или галстука могут возникнуть дополнительные проблемы с притоком крови к головному мозгу.
☝️ваша талия крепко перетянута ремнём, знайте, давление ремня может вызвать длительный процесс перерождения тканей и клеток и в последствии, возможно, заболевание раком.
☝️ Тесная одежда является очевидной проблемой 24 часа в сутки: она затрудняет приток крови к головному мозгу.
☝️ у людей, страдающих атеросклерозом из-за тесного воротника или галстука могут возникнуть дополнительные проблемы с притоком крови к головному мозгу.
Views: 11
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…