👕 Как легально «накормить» нервную систему: 2 способа заменить…

👕 Как легально «накормить» нервную систему: 2 способа заменить вредную привычку

1️⃣ Оральная компенсация (легализуем жевание) 👄

🔹 Твердая пища. Давайте больше хрустящего и требующего усилий. Морковка, яблоки, сушки, орехи. 🥕🍏

🔹 Тяжелая работа для губ. Предложите пить густые жидкости (кисель, ряженку, густой йогурт) через очень тонкую или длинную извилистую трубочку. Это дает колоссальную успокаивающую нагрузку на мышцы рта. 🧃

2️⃣ Телесная компенсация 🫂 Часто навязчивое жевание — это сигнал о том, что ребенку не хватает ощущения границ собственного тела.

🔹 Чаще обнимайте малыша, но не просто поглаживая, а крепко сжимая.

🔹 Играйте в «сосиску в тесте» — плотно заворачивайте ребенка в плед. 🌭

🔹 Позволяйте активные телесные игры: толкаться, бороться на подушках, толкать тяжелые предметы (например, пусть помогает вам двигать стул с книгами). 🪑

🔹 Для сна отлично работают утяжеленные одеяла — они дают нервной системе то самое чувство глубокого давления и покоя. 🛌

Наблюдайте за своими детьми. Как только рука потянулась в рот — не одергивайте, а спокойно предложите морковку или крепко-крепко обнимите. Вы удивитесь, как быстро уйдет эта проблема, если начать работать с причиной, а не с симптомом! ✨

👇 Хотите знать больше о том, как правильно помогать малышу справляться с трудностями? Подписывайтесь на канал, впереди много пользы!