Лёгкий ужин, с которым вкусно худеть

КБЖУ на 100 г: 150 ккал / 19 г белка / 7 г жиров / 1 г углеводов

Ингредиенты:

- куриный фарш — 200 г

- яйцо — 1 шт.

- соль и специи — по вкусу

Фарш смешивают с яйцом и специями. Из массы получается основа вроде лепёшки, а в кадре она подана как сэндвич с ломтиками огурца и светлой начинкой. Подробности приготовления смотрите в видео.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда