🧠
3 вопроса в воскресенье, которые полезнее нового плана на 30 дней
В конце недели мы часто думаем, что нужно исправить: больше успевать, раньше вставать, меньше тратить, заняться спортом.
Но есть вопрос, который мы задаём себе редко:
«Что в моей жизни вообще не стоило повторять?»Выделите 5 минут и ответьте честно.
1️⃣ Что на этой неделе забрало больше сил, чем заслуживало?
Лишняя встреча, бесконечная переписка, покупка на эмоциях, привычка всё контролировать?
2️⃣ В какой момент я чувствовал себя по-настоящему хорошо?
Не обязательно на отдыхе. Может быть, во время прогулки, ужина с близкими или часа наедине с собой.
3️⃣ Что я могу изменить уже на следующей неделе?
Не пять привычек. Не новую жизнь с понедельника. Одну конкретную вещь.
Например: не открывать рабочую почту после 19:00, выделить час на хобби или перестать откладывать прогулку до появления свободного дня.
📌
Формула недели:
* Убрать 1 лишнее.
* Повторить 1 хорошее.
* Попробовать 1 новое.
Не нужно каждое воскресенье становиться лучшей версией себя. Иногда достаточно перестать повторять то, от чего Вы устали.
А что Вы точно не хотите переносить из этой недели в следующую ❓
✅
"НЕ ТОЛЬКО РАБОТА" - ПОДПИСАТЬСЯ