1️⃣ Лимфодренажный массаж (ЛФМ)

Это работа с лимфатической системой. Лимфа — это «канализация» нашего тела. Когда она застаивается, появляются отеки и целлюлит.
👉 Техника: Мягкие, ритмичные, поглаживающие движения по ходу лимфотока.
👉 Цель: Вывести лишнюю жидкость, снять интоксикацию, улучшить тонус сосудов.
👉 Эффект: Легкость в теле, уменьшение отеков (особенно на лице и ногах), снижение веса за счет ухода воды.

2️⃣ Антицеллюлитный массаж
Это более интенсивная проработка подкожно-жировой клетчатки.
👉 Техника: Глубокие, интенсивные движения, разминание, похлопывания.
👉 Цель: Улучшить микроциркуляцию, разбить фиброзные образования (бугорки), повысить упругость кожи.
👉 Эффект: Более ровная кожа, уменьшение объемов в проблемных зонах.

💡 Секрет эффективности:
Курс антицеллюлитного массажа обязательно должен начинаться с лимфодренажа! Сначала мы «расчищаем пути» (убираем воду), а потом уже активно работаем с жировой тканью.