«С понедельника точно начну». Знакомо?

Лень — это не дефект характера и не отсутствие силы воли. Это сложный эволюционный механизм защиты нашего мозга от бессмысленной, по его мнению, траты энергии. За вашей прокрастинацией всегда стоит конкретный сбой в системе оценки рисков, страх неудачи или банальное выгорание.

На этом канале мы прекращаем винить себя и начинаем препарировать лень методами доказательной психологии. Разбираем, почему мозг выбирает минутный дофамин вместо долгосрочных целей и как перехитрить собственные древние инстинкты.

Хватит откладывать жизнь. Разбор ловушек ума — каждый день.