Начнем менять свою жизнь к лучшему

С апреля я старательно пытаюсь похудеть и придти к весу, который был до родов, у меня получилось скинут 4 кг, но это было достаточно сложно
Я по 1,5-2 часа тренировалась, ограничивала себя в еде, вес снизился, но я так страдала и сорвалась
Вернувшись в Мурманск, я бросила спорт, стала есть что хочу и вес конечно встал. Я поняла, что изнуряющие тренировки и жесткое ограничение в еде мне не подходит