▶ video
Трейлер к фильму 😉
Views: 35
Public channel
ID 72500574058734
Юлия Кудоярова | ВЫБИРАЮ СЕБЯ
Психолог,4 года в практике.Соединяю терапию,коучинг и расстановки,чтобы работа над собой давала изменения в реальной жизни.
Помогаю разобраться в себе, отношениях и сложных жизненных ситуациях,вернуть опору и понять, что делать дальше.
Связь +7 917 48 63 724
- Channels in category
- 25 672
- This channel's rank
- № 6 794
- Channels in category
- 3 002
- This channel's rank
- № 692
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
24 October — 30 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
143
1.4 %
−2 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
1 146
31.7 %
was 978
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
24
20.7 %
was 34
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−2subscribers in the period
+2 biggest gain · 25 Oct 2026 −2 biggest loss · 27 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 05:28 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
ПОЧЕМУ ИНОГДА ПРОЩЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЮБОВЬЮ, ЧЕМ ГОВОРИТЬ О СВОИХ ЧУВСТВАХ?
Предлагаю сегодня немного поговорить о кино. 🎬
❗️Есть фильм «Любовь и другие лекарства» рекомендую к просмотру.
На первый взгляд — романтическая история о мужчине и женщине, между которыми возникает сильное притяжение.
Но если смотреть на отношения героев глазами психолога, там можно заметить кое-что гораздо глубокое:
Джейми привык быть обаятельным, уверенным, легко завоёвывать женское внимание. Мэгги независима, остроумна и не стремится к привычным романтическим обязательствам.
Они оба достаточно легко допускают физическую близость.
Но когда отношения начинают становиться эмоционально значимыми, всё усложняется.
Потому что ФИЗИЧЕСКАЯ БЛИЗОСТЬ И ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬ — НЕ ОДНО И ТО ЖЕ.
Можно спать в одной постели, знать привычки друг друга, проводить вместе много времени, но при этом бояться показать свою уязвимость.
Сказать:
👨🏽«Мне страшно, что ты уйдёшь».
👴🏻«Я боюсь стать для тебя обузой».
👩🏼🦱«Мне важно знать, что ты останешься рядом, даже когда мне будет трудно».
Иногда эти слова произнести гораздо сложнее, чем признаться в любви.
Почему?
Потому что настоящая эмоциональная близость предполагает риск: когда я показываю тебе не только красивую, успешную, удобную часть себя, но и свои страхи, слабости, сомнения, я не могу полностью контролировать твою реакцию.
Ты можешь принять меня, а можешь отвергнуть, и для некоторых людей этот риск оказывается слишком большим.
Поэтому они выбирают дистанцию, шутки, независимость или отношения, в которых вроде бы всё хорошо, но о самом важном никто не говорит.🥹
А теперь посмотрите на свои отношения.
Можете ли вы сказать партнёру, что вам страшно?
Можете ли попросить поддержки, не чувствуя себя слабой?
Можете ли рассказать о своих переживаниях, не ожидая критики или обесценивания?
Ведь близость — это не только объятия и совместные вечера.
Это ещё и ощущение: «Рядом с тобой я могу быть собой».
На мастер-классе 4 ноября «Что делает нас счастливыми в отношениях?» мы будем исследовать близость на трёх уровнях: телесном, эмоциональном и ценностном.
Подробнее о МК здесь 👉 https://t.me/Yulyaproceli/2105
Что бы занять место пишите в ЛС @yulyapolza
Предлагаю сегодня немного поговорить о кино. 🎬
❗️Есть фильм «Любовь и другие лекарства» рекомендую к просмотру.
На первый взгляд — романтическая история о мужчине и женщине, между которыми возникает сильное притяжение.
Но если смотреть на отношения героев глазами психолога, там можно заметить кое-что гораздо глубокое:
Джейми привык быть обаятельным, уверенным, легко завоёвывать женское внимание. Мэгги независима, остроумна и не стремится к привычным романтическим обязательствам.
Они оба достаточно легко допускают физическую близость.
Но когда отношения начинают становиться эмоционально значимыми, всё усложняется.
Потому что ФИЗИЧЕСКАЯ БЛИЗОСТЬ И ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬ — НЕ ОДНО И ТО ЖЕ.
Можно спать в одной постели, знать привычки друг друга, проводить вместе много времени, но при этом бояться показать свою уязвимость.
Сказать:
👨🏽«Мне страшно, что ты уйдёшь».
👴🏻«Я боюсь стать для тебя обузой».
👩🏼🦱«Мне важно знать, что ты останешься рядом, даже когда мне будет трудно».
Иногда эти слова произнести гораздо сложнее, чем признаться в любви.
Почему?
Потому что настоящая эмоциональная близость предполагает риск: когда я показываю тебе не только красивую, успешную, удобную часть себя, но и свои страхи, слабости, сомнения, я не могу полностью контролировать твою реакцию.
Ты можешь принять меня, а можешь отвергнуть, и для некоторых людей этот риск оказывается слишком большим.
Поэтому они выбирают дистанцию, шутки, независимость или отношения, в которых вроде бы всё хорошо, но о самом важном никто не говорит.🥹
А теперь посмотрите на свои отношения.
Можете ли вы сказать партнёру, что вам страшно?
Можете ли попросить поддержки, не чувствуя себя слабой?
Можете ли рассказать о своих переживаниях, не ожидая критики или обесценивания?
Ведь близость — это не только объятия и совместные вечера.
Это ещё и ощущение: «Рядом с тобой я могу быть собой».
На мастер-классе 4 ноября «Что делает нас счастливыми в отношениях?» мы будем исследовать близость на трёх уровнях: телесном, эмоциональном и ценностном.
Подробнее о МК здесь 👉 https://t.me/Yulyaproceli/2105
Что бы занять место пишите в ЛС @yulyapolza
ПОЧЕМУ МЫ МОЖЕМ ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА, НО НЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛЮБИМЫМИ?
Посмотрите на результаты сегодняшнего опроса:
кому-то важнее нежность, кому-то разговоры, а для кого-то самое ценное — когда партнёр без напоминаний берёт на себя часть забот.
И здесь нет одного правильного ответа.
Например, женщина говорит:
👩🏽«Мне хочется, чтобы он хотя бы иногда сам предложил куда-нибудь сходить, чтобы я почувствовала, что ему хочется проводить время со мной».
А мужчина отвечает:
🤷♂️«Я же работаю, обеспечиваю семью, всё делаю для вас. Разве это не забота?»
И оба могут быть совершенно искренними.
Он действительно заботится, но она не получает того проявления внимания, которого ждёт.
Проблема начинается, когда каждый уверен, что его способ любить очевиден и понятен другому.
«Если любит — сам догадается».
Но партнёр не умеет читать мысли.
Потребности не ограничиваются пятью вариантами из опроса. Для кого-то особенно важны честность, сексуальная близость, надёжность, свобода или ощущение безопасности.
Поэтому важно не просто узнать, что нравится вам, а научиться разговаривать об этом друг с другом.
Именно об этом мы поговорим на мастер-классе: «Что делает нас счастливыми?»
📅 4 ноября, в 13:00 по Москве
💻 Zoom, онлайн
⏰ Продолжительность 1,5–2 часа
💰 Стоимость — 1 490 ₽
➕ для участия в мастер-классе, поставь + в комментариях
Посмотрите на результаты сегодняшнего опроса:
кому-то важнее нежность, кому-то разговоры, а для кого-то самое ценное — когда партнёр без напоминаний берёт на себя часть забот.
И здесь нет одного правильного ответа.
Например, женщина говорит:
👩🏽«Мне хочется, чтобы он хотя бы иногда сам предложил куда-нибудь сходить, чтобы я почувствовала, что ему хочется проводить время со мной».
А мужчина отвечает:
🤷♂️«Я же работаю, обеспечиваю семью, всё делаю для вас. Разве это не забота?»
И оба могут быть совершенно искренними.
Он действительно заботится, но она не получает того проявления внимания, которого ждёт.
Проблема начинается, когда каждый уверен, что его способ любить очевиден и понятен другому.
«Если любит — сам догадается».
Но партнёр не умеет читать мысли.
Потребности не ограничиваются пятью вариантами из опроса. Для кого-то особенно важны честность, сексуальная близость, надёжность, свобода или ощущение безопасности.
Поэтому важно не просто узнать, что нравится вам, а научиться разговаривать об этом друг с другом.
Именно об этом мы поговорим на мастер-классе: «Что делает нас счастливыми?»
📅 4 ноября, в 13:00 по Москве
💻 Zoom, онлайн
⏰ Продолжительность 1,5–2 часа
💰 Стоимость — 1 490 ₽
➕ для участия в мастер-классе, поставь + в комментариях
Views: 56
Мой мини отпуск приурочен к дню рождения, который в ноябре. Просто сейчас выезды нужно подстраивать под детские школьные каникулы. Этот отпуск - подарок моей сестры 🥰, когда-то давно мы решили дарить друг другу эмоции: сначала это были билеты на концерты, сертификаты на тату и т.д. И вот мы доросли до о совместных отпусков.
Наверное, это смесь любви, возможностей, и позволения. Нам наконец-то МОЖНО тратить деньги на себя 🥰
Я в этот момент чувствую невероятную благодарность и любовь к своей сестре, это ее способ сказать «я люблю тебя» и я от всей души принимаю с благодарностью это 🥹
Но самое ценное, что мне дает сестра - это поддержка, невероятная и безусловная. Только от нее я слышу:
«Юль, я всегда на твоей стороне, даже если ты не права»
«Юль, у тебя точно все получится, я даже не сомневаюсь в тебе»
И порой, она единственная, кто мне это говорит. Единственный человек, который в меня верит. И это самое офигенное 😍🙏🏻
У каждого из нас свой язык любви 😌🙏🏻важно его признавать, открыто говорить близким о своих потребностях и при этом пытаться понять потребность близкого человека, и так же стремится к удовлетворению. Даже если эта потребность вам не близка, но она делает близкого человека/партнера счастливым.
О том, как распознать не только свои потребности, но и партнера, мы подробно поговорим на мастер классе, этому будет посвящен целый блок
Подробности и программа здесь https://max.ru/channel_kudoyarova_yulya/AaFz5WW2E-g
Для тех, кто готов записаться, напишите в личку Юлия Кудоярова
Наверное, это смесь любви, возможностей, и позволения. Нам наконец-то МОЖНО тратить деньги на себя 🥰
Я в этот момент чувствую невероятную благодарность и любовь к своей сестре, это ее способ сказать «я люблю тебя» и я от всей души принимаю с благодарностью это 🥹
Но самое ценное, что мне дает сестра - это поддержка, невероятная и безусловная. Только от нее я слышу:
«Юль, я всегда на твоей стороне, даже если ты не права»
«Юль, у тебя точно все получится, я даже не сомневаюсь в тебе»
И порой, она единственная, кто мне это говорит. Единственный человек, который в меня верит. И это самое офигенное 😍🙏🏻
Круче этой веры может быть, только вера на берегу моря 😆
У каждого из нас свой язык любви 😌🙏🏻важно его признавать, открыто говорить близким о своих потребностях и при этом пытаться понять потребность близкого человека, и так же стремится к удовлетворению. Даже если эта потребность вам не близка, но она делает близкого человека/партнера счастливым.
О том, как распознать не только свои потребности, но и партнера, мы подробно поговорим на мастер классе, этому будет посвящен целый блок
Подробности и программа здесь https://max.ru/channel_kudoyarova_yulya/AaFz5WW2E-g
Для тех, кто готов записаться, напишите в личку Юлия Кудоярова
А теперь представьте, что этот же вопрос я задаю вашему партнёру.
Как думаете, его ответ совпадёт с вашим?
Ведь мы часто проявляем любовь так, как хотели бы получать её сами, и очень удивляемся, когда другой человек не чувствует себя любимым.
Вечером расскажу, почему это происходит и как связано с нашими потребностями в отношениях.
Как думаете, его ответ совпадёт с вашим?
Ведь мы часто проявляем любовь так, как хотели бы получать её сами, и очень удивляемся, когда другой человек не чувствует себя любимым.
Вечером расскажу, почему это происходит и как связано с нашими потребностями в отношениях.
Views: 58
ВЫБЕРИ ЧТО-ТО ОДНО
1️⃣- Обнял, поцеловал, проявил нежность
2️⃣ - Выслушал и поговорил со мной по душам
3️⃣ - Сам взял на себя часть моих дел
4️⃣ - Предложил провести время только вдвоем
5️⃣ - Заметил мои старания и сказал, как ценит меня.
1️⃣- Обнял, поцеловал, проявил нежность
2️⃣ - Выслушал и поговорил со мной по душам
3️⃣ - Сам взял на себя часть моих дел
4️⃣ - Предложил провести время только вдвоем
5️⃣ - Заметил мои старания и сказал, как ценит меня.
Views: 56
А КАК ВЫ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ВАС ЛЮБЯТ? ❤️
Представьте, что ваш мужчина решил сделать для вас что-то особенно приятное, но он не знает, что именно вам нужно, и может выбрать только один вариант.
Что бы вы предпочли?
Не выбирайте то, что «правильно» или «должно быть важно», выбирайте то, от чего вам действительно становится тепло внутри.
👇 ГОЛОСОВАНИЕ
Представьте, что ваш мужчина решил сделать для вас что-то особенно приятное, но он не знает, что именно вам нужно, и может выбрать только один вариант.
Что бы вы предпочли?
Не выбирайте то, что «правильно» или «должно быть важно», выбирайте то, от чего вам действительно становится тепло внутри.
👇 ГОЛОСОВАНИЕ
Views: 57
▶ video
ПОЧЕМУ МЫ ЗАМЕЧАЕМ 10 ОШИБОК ПАРТНЁРА, НО НЕ ЗАМЕЧАЕМ 10 ХОРОШИХ ПОСТУПКОВ?
Представьте обычный вечер:
вы приходите домой после работы, а там немытая посуда, разбросанные вещи, дети ещё не сделали уроки, муж спокойно сидит в телефоне.
И внутри моментально поднимается раздражение: «Ну конечно! Опять всё на мне!»
При этом утром он отвёз ребёнка в школу, заехал за продуктами, оплатил счета и забрал вашу посылку.
Но вечером вы почему-то вспоминаете именно посуду.
Знакомо?
В психологии существует понятие негативного смещения внимания. Наш мозг склонен придавать неприятным событиям больше значения, чем приятным. Особенно когда мы устали, испытываем стресс или давно чем-то недовольны.
Когда мы накапливаем обиды, то постепенно начинаем замечать преимущественно то, что партнёр делает НЕ ТАК, а то, что он делает хорошего, воспринимается как само собой разумеющееся.
Но есть и другая сторона.
Иногда дело вовсе не в том, что мы не умеем замечать хорошее, а в том, что партнёр делает много полезного, но не даёт именно того, в чём мы эмоционально нуждаемся.
Он может решать бытовые вопросы, а вам хочется, чтобы он просто сел рядом и спросил: «Как ты?»
И тогда даже десять хороших поступков не заменяют одного важного для вас проявления близости.
📌 Предлагаю маленький эксперимент.
Вспомните вчерашний день и ответьте себе на два вопроса:
1️⃣Какие три поступка партнёра меня раздражали?
2️⃣Какие три поступка партнёра были проявлением заботы или участия?
3️⃣Что вам оказалось легче вспомнить — хорошее или плохое?
И ещё один вопрос: то хорошее, что делает партнёр, действительно даёт вам ощущение любви и заботы?
Или вам нужно что-то совсем другое?
Потому что иногда проблема не в отсутствии любви. А в том, что мы выражаем её одним способом, а ждём совершенно другого.
❗️Для тех, кто готов взять ответственность и начать менять отношения в сторону счастья, приглашаю на Мастер-класс «ЧТО ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ В ОТНОШЕНИЯХ»
программа тут 👉 https://max.ru/channel_kudoyarova_yulya/AaFz5WW2E-g
Встречаемся 4 ноября, для записи пишите в личку Юлия Кудоярова 💕
Представьте обычный вечер:
вы приходите домой после работы, а там немытая посуда, разбросанные вещи, дети ещё не сделали уроки, муж спокойно сидит в телефоне.
И внутри моментально поднимается раздражение: «Ну конечно! Опять всё на мне!»
При этом утром он отвёз ребёнка в школу, заехал за продуктами, оплатил счета и забрал вашу посылку.
Но вечером вы почему-то вспоминаете именно посуду.
Знакомо?
В психологии существует понятие негативного смещения внимания. Наш мозг склонен придавать неприятным событиям больше значения, чем приятным. Особенно когда мы устали, испытываем стресс или давно чем-то недовольны.
Когда мы накапливаем обиды, то постепенно начинаем замечать преимущественно то, что партнёр делает НЕ ТАК, а то, что он делает хорошего, воспринимается как само собой разумеющееся.
Но есть и другая сторона.
Иногда дело вовсе не в том, что мы не умеем замечать хорошее, а в том, что партнёр делает много полезного, но не даёт именно того, в чём мы эмоционально нуждаемся.
Он может решать бытовые вопросы, а вам хочется, чтобы он просто сел рядом и спросил: «Как ты?»
И тогда даже десять хороших поступков не заменяют одного важного для вас проявления близости.
📌 Предлагаю маленький эксперимент.
Вспомните вчерашний день и ответьте себе на два вопроса:
1️⃣Какие три поступка партнёра меня раздражали?
2️⃣Какие три поступка партнёра были проявлением заботы или участия?
3️⃣Что вам оказалось легче вспомнить — хорошее или плохое?
И ещё один вопрос: то хорошее, что делает партнёр, действительно даёт вам ощущение любви и заботы?
Или вам нужно что-то совсем другое?
Потому что иногда проблема не в отсутствии любви. А в том, что мы выражаем её одним способом, а ждём совершенно другого.
❗️Для тех, кто готов взять ответственность и начать менять отношения в сторону счастья, приглашаю на Мастер-класс «ЧТО ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ В ОТНОШЕНИЯХ»
программа тут 👉 https://max.ru/channel_kudoyarova_yulya/AaFz5WW2E-g
Встречаемся 4 ноября, для записи пишите в личку Юлия Кудоярова 💕
мастер класс: ЧТО ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ В ОТНОШЕНИЯХ, zoom, 4 ноября в 13.00 по Мск
Когда мужчина и женщина в длительных отношениях, когда все роли и задачи расписаны и понятны каждому, партнеры, часто сталкиваются с
парадоксальной ситуацией: ДВА ЧЕЛОВЕКА МОГУТ ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА, СТАРАТЬСЯ РАДИ ОТНОШЕНИЙ, НО ПРИ ЭТОМ ОБА НЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛЮБИМЫМИ.
Почему так происходит?
Потому что у каждого из нас есть свои потребности в отношениях, и то, что для одного означает любовь и заботу, для другого может совершенно не иметь такого значения.
А дальше глухой телефон: «я думала ты догадаешься», «мне кажется - это само собой разумеющееся», «мне еще и это нужно объяснять»?
Мы часто ждём, что партнёр сам догадается, чего нам не хватает, но порой сами не можем ответить себе на вопрос: «ЧЕГО Я НА САМОМ ДЕЛЕ ХОЧУ ОТ НЕГО?»
Именно поэтому я создала мастер-класс
❤️ «ЧТО ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ В ОТНОШЕНИЯХ?»
Потребности мужчины и женщины: как научиться понимать друг друга и создавать близость.
На нём мы будем учиться понимать СЕБЯ, свои потребности и то, что необходимо другому человеку, чтобы чувствовать себя счастливым рядом с вами.
📌 Что будем разбирать?
— Что на самом деле делает человека счастливым? Поговорим о результатах Гарвардского исследования, которое продолжается более 85 лет
— Какие потребности есть у мужчин и женщин? Почему мы можем по-разному воспринимать любовь, поддержку и заботу.
— Что происходит с отношениями спустя 5, 10, 20 лет?
— Как научиться говорить о своих желаниях так, чтобы партнёр мог вас услышать? Как вместо «Ты никогда мне не помогаешь!» научиться объяснять, чего именно вам не хватает.
Но самое ценное — на мастер-классе мы будем не только слушать, но и РАБОТАТЬ СО СВОИМИ ОТНОШЕНИЯМИ.
Вас ждут две практики.
🌿 Первая — исследование ваших потребностей. Вы сможете понять, что стоит за вашими обидами, претензиями и разочарованием в партнёре.
🌿 Вторая — практика символдрамы «Насколько мы близки с партнёром?»
Через образы и внутренние переживания мы исследуем вашу близость на трёх уровнях: телесном, эмоциональном и ценностном.
Вы сможете увидеть, где между вами сохраняется контакт, а где появилась дистанция, которую в повседневной суете бывает сложно заметить.
И главное — мы поговорим о том, ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ.
После мастер-класса у вас будет 📍более ясное понимание того, чего вам не хватает в отношениях
📍что может быть важно вашему партнёру
📍какие первые шаги можно предпринять, чтобы начать менять привычное взаимодействие.
🎁 И ЕЩЁ ОДИН ПОДАРОК!
Каждый участник мастер-класса получит индивидуальную диагностическую встречу со мной, на которой мы сможем подробнее разобрать именно вашу ситуацию в отношениях и определить возможные направления изменений.
📅 4 ноября в 13:00 по московскому времени
💻 Онлайн, Zoom
⏰ Продолжительность: 1,5–2 часа
💰 Стоимость участия — 1 490 ₽
Я не обещаю, что за два часа можно решить все проблемы, которые копились годами, но за это время можно начать гораздо лучше понимать, что происходит между вами и почему привычные способы добиться любви и внимания не работают.
❤️ Хотите на мастер-класс?
Напишите мне в личные сообщения слово «ОТНОШЕНИЯ», и я пришлю подробности и расскажу, как присоединиться Юлия Кудоярова
Когда мужчина и женщина в длительных отношениях, когда все роли и задачи расписаны и понятны каждому, партнеры, часто сталкиваются с
парадоксальной ситуацией: ДВА ЧЕЛОВЕКА МОГУТ ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА, СТАРАТЬСЯ РАДИ ОТНОШЕНИЙ, НО ПРИ ЭТОМ ОБА НЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛЮБИМЫМИ.
Почему так происходит?
Потому что у каждого из нас есть свои потребности в отношениях, и то, что для одного означает любовь и заботу, для другого может совершенно не иметь такого значения.
А дальше глухой телефон: «я думала ты догадаешься», «мне кажется - это само собой разумеющееся», «мне еще и это нужно объяснять»?
Мы часто ждём, что партнёр сам догадается, чего нам не хватает, но порой сами не можем ответить себе на вопрос: «ЧЕГО Я НА САМОМ ДЕЛЕ ХОЧУ ОТ НЕГО?»
Именно поэтому я создала мастер-класс
❤️ «ЧТО ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ В ОТНОШЕНИЯХ?»
Потребности мужчины и женщины: как научиться понимать друг друга и создавать близость.
На нём мы будем учиться понимать СЕБЯ, свои потребности и то, что необходимо другому человеку, чтобы чувствовать себя счастливым рядом с вами.
📌 Что будем разбирать?
— Что на самом деле делает человека счастливым? Поговорим о результатах Гарвардского исследования, которое продолжается более 85 лет
— Какие потребности есть у мужчин и женщин? Почему мы можем по-разному воспринимать любовь, поддержку и заботу.
— Что происходит с отношениями спустя 5, 10, 20 лет?
— Как научиться говорить о своих желаниях так, чтобы партнёр мог вас услышать? Как вместо «Ты никогда мне не помогаешь!» научиться объяснять, чего именно вам не хватает.
Но самое ценное — на мастер-классе мы будем не только слушать, но и РАБОТАТЬ СО СВОИМИ ОТНОШЕНИЯМИ.
Вас ждут две практики.
🌿 Первая — исследование ваших потребностей. Вы сможете понять, что стоит за вашими обидами, претензиями и разочарованием в партнёре.
🌿 Вторая — практика символдрамы «Насколько мы близки с партнёром?»
Через образы и внутренние переживания мы исследуем вашу близость на трёх уровнях: телесном, эмоциональном и ценностном.
Вы сможете увидеть, где между вами сохраняется контакт, а где появилась дистанция, которую в повседневной суете бывает сложно заметить.
И главное — мы поговорим о том, ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ.
После мастер-класса у вас будет 📍более ясное понимание того, чего вам не хватает в отношениях
📍что может быть важно вашему партнёру
📍какие первые шаги можно предпринять, чтобы начать менять привычное взаимодействие.
🎁 И ЕЩЁ ОДИН ПОДАРОК!
Каждый участник мастер-класса получит индивидуальную диагностическую встречу со мной, на которой мы сможем подробнее разобрать именно вашу ситуацию в отношениях и определить возможные направления изменений.
📅 4 ноября в 13:00 по московскому времени
💻 Онлайн, Zoom
⏰ Продолжительность: 1,5–2 часа
💰 Стоимость участия — 1 490 ₽
Я не обещаю, что за два часа можно решить все проблемы, которые копились годами, но за это время можно начать гораздо лучше понимать, что происходит между вами и почему привычные способы добиться любви и внимания не работают.
❤️ Хотите на мастер-класс?
Напишите мне в личные сообщения слово «ОТНОШЕНИЯ», и я пришлю подробности и расскажу, как присоединиться Юлия Кудоярова
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…