▶ video
Дневник перфекциониста
Синдром отличника, или Как обновить свою жизнь до последней стабильной версии
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
22 October — 28 October 2026
Loading…
Audience growth
+7subscribers in the period
+4 biggest gain · 26 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
0.1citation index
Place among similar channels — higher than 64 %. To reach the “high” level, the channel needs to overtake 5 023 more channels.
#31 566 in MAX · More — the “Mentions” tab
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 20:02 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
Как же я люблю это место и Наталью Геннадьевну!
Интересные мастер-классы, крутая атмосфера и самые душевные беседы. Здесь всегда встречают с таким теплом, заботой и искренним отношением, что выходить обратно в почти уже ноябрь совсем не хочется.
Если вам надоела ваша работа…
Если вы никак не можете себя заставить работать…
Если вы думаете только о том, как бы поскорее слинять домой…
Если все вокруг вас раздражает…
В конце концов, если у вас просто плохое настроение…
Подумайте вот о чём.
Представьте, как если бы вы были Оленеводом Крайнего Севера…
На что была бы похожа ваша жизнь тогда? Посмотрим.
Понедельник.
Вы пасёте оленей.
Вторник.
Вы пасёте оленей.
Среда.
Вы пасёте оленей.
Четверг.
Вы пасёте оленей.
Пятница.
Вы пасёте оленей.
Суббота.
Думали выходной, да? Но нет. Вы пасёте оленей.
Воскресенье.
Ну вы уже поняли, что вы делаете, да? Правильно. Пасёте оленей.
У вас один выходной в год — это день, когда приезжают геологи, и вы обмениваете оленей на водку. В чуме вас ждут: страшная жена, семеро голодных детей, паленая водка от геологов и соленая оленина на ужин.
Вы моетесь дважды в течении всей жизни: при рождении и после смерти. Вы никогда не видели горячую воду. Настоящим лакомством для вас являются ягоды и коренья, собранные вашими детьми. Если вы плохо пасете оленей, вы умрете от голода.
Сравните такую жизнь с тем, что у вас есть сейчас.
Радуйтесь. Плачьте от счастья. Поблагодарите свою семью и друзей, за то что они у вас есть. И, наконец, поблагодарите себя — за то, что вы не стали оленеводом Крайнего Севера…
__________________
не моё, просто улыбнуло 🙃
Вчера в автомобильном радиоэфире зазвучала старая песня Ёлки, в которой она настойчиво напевала фразу «не отдавай свою свободу». Ехала и задумалась: как же это на самом деле важно — не только четко обозначать свои границы с окружающими, но и уметь сохранять свою внутреннюю свободу.
Порой, когда мы яростно рвемся к новой должности или к заветной цели, мы готовы на всё. И в этой гонке часто забываем о самом главном — о свободе.
Свободе выбора. Свободе слова. Свободе быть собой.
Мы настолько «консервируем» свой мозг, что незаметно теряем собственное мнение. Зачем мыслить, если мы привыкли подстраиваться? Зачем спорить, если за нас всё решают? Нам лишь остается быть удобными и вовремя подставлять спину
Но свобода — это в первую очередь про самоопределение и верность себе. Это касается всего: работы, дружбы, семьи. И если ты перестаешь слышать себя в угоду другим, это уже не путь к цели, а путь в никуда.
Не отдавайте свою свободу в обмен на мнимый комфорт или одобрение. Быть удобным для всех — самый быстрый способ стать чужим для самого себя. Помните: всё действительно зависит от нас самих, пока мы сами себе принадлежим.
И я опять в том же зеркале 🙃
А в большом зале нашей филармонии казалось, что само время замедлило ход.
В Биробиджане с первым визитом в рамках масштабного тура по Дальнему Востоку выступил Донецкий академический симфонический оркестр имени С. С. Прокофьева. Это не просто концерт, это проект «Оркестр непокоренных».
Знаете, когда смотришь на этих музыкантов, понимаешь цену каждого звука. В 2022 году многие из них сменили инструменты на оружие, защищая свой дом на СВО. Несколько артистов отдали свои жизни за Родину. Мне это очень откликалось в силу понятных обстоятельств моей жизни... Но музыка победила. Они здесь, они играют, и их искусство звучит теперь и на дальневосточной земле.
Программа была невероятной — чистый концентрат русской души: Шостакович, Прокофьев, Чайковский и другие.
Музыка, которая пробирает до мурашек. И вечер, который хочется сохранить в памяти 🩵
▶ video
▶ video
▶ video
Потому что её едят под сериал, в пижаме и без спешки. Лучшее 🩵
▶ video
Время мечтать.
Желаю всем баланса и мира с собой🧘♀️
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…