Канал для мужчин, которые не ищут оправданий. Дисциплина. Деньги. Стиль. Отношения. Внутренняя сила. Без мотивационной воды — только то, что работает. Одна статья в день. Одно правило — навсегда.
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.76▲ 744.4 %+67 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.941▲ 109.5 %was 509
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.75▲ 150.0 %was 34
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.5 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.2 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 535▲ 2.9 %was 5 381after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.29.0 %▲ 0.1 ppdashed line — was 28.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.80 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 6.6 %was 4.7after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.9 %▲ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+67subscribers in the period
+30 biggest gain · 23 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
709 891views in the period▼ 4.5 %
Average post reach — 5 535 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 04:13 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Кодекс. Статья Дня. Лишнее слово — потерянная сила. Мужчина, который говорит много, обещает много. Мужчина, который молчит, — делает. Чем больше ты говоришь, тем слабее звучит каждое твоё слово. Слова, разбавленные болтовней, не стоят ничего — ни тебе, ни тем, кто тебя слушает. Закон простой: говори меньше, чем хочется, и делай больше, чем сказал. Правила: — Не рассказывай о планах. План, о котором знают все, сгорает в разговорах — Не оправдывайся. Оправдание — это просьба о разрешении не уважать тебя — В споре говори короче. Длинная речь — признак того, что ты убеждаешь себя, а не его — Слова отдавай редко — тогда их хватит на поступки Помни правило кодекса: слово = дело. Если слово не подкреплено делом — это не слово, это шум. Ответь себе честно: сколько раз за последнюю неделю ты пообещал то, чего не сделал — и сколько из этого мог бы просто не говорить?
Кодекс. Статья Дня. В ссоре побеждает не тот, кто прав. А тот, кто сильнее. Правота — дешёвая валюта. В споре с близким ты можешь выиграть каждый аргумент — и проиграть человека. Крик доносится дальше, но тишина лечит быстрее. Сильный в ссоре : — Не повышает голос. Громкость — это вопрос силы, а не правоты — Не тянет прошлые ошибки. Сегодняшний конфликт решается сегодняшними словами — Первым останавливается. Не потому что сдался. Потому что человек важнее темы Это не про уступать всегда. Это про выбирать битвы. Ссора из-за грязной посуды не стоит вечера. А разговор о главном стоит — только не в форме войны. Мужчина дома — не прокурор. Он — опора. И опора не доказывает, что она права. Она просто стоит. Ответь себе честно: какую из последних ссор ты выиграл — и чем она тебе обошлась?
Кодекс. Статья Дня. Сила — это не решать заново каждый день. Слабый каждое утро воюет с собой: встать или нет, тренироваться или нет. К обеду силы кончаются — он весь день договаривался с собой и проиграл. Сильный эту войну не ведёт. У него привычки. Решение принято один раз — и больше не обсуждается. Не «пойду ли тренироваться», а «во сколько». Три правила прочной привычки: — Начинай с малого: 10 отжиманий, 10 минут чтения. Привычка держится не на размере, а на регулярности. — Привяжи к якорю: после кофе — план дня. Не «когда-нибудь», а сразу после конкретного события. — Не пропускай дважды. Пропустил дважды — началась новая привычка. Плохая Мотивация — погода: приходит и уходит. Привычка — фундамент: работает зимой, в дождь и в плохое настроение. Ответь себе честно: какое решение ты можешь принять сегодня раз и навсегда — и перестать с ним воевать?
Кодекс. Вызов недели. Правило простое: неделю без телефона в первые 30 минут утра. Будильник — можно. Лента, новости, сообщения — нет. Вместо этого: вода, зарядка, заправленная кровать. Скучно? Именно. Поэтому и работает. Сорвался — не оправдывайся, продолжи со следующего утра.
Итоги недели
Неделя вышла плотная: шесть статей кодекса — про тело, сон, привычки, близких и родителей — плюс первый разбор ситуации.
Какие темы затронуть на следующей неделе?
Дисциплина и привычки
Деньги и финансы
Отношения и семья
Карьера и дела
Другой ответ (в комментариях)
Total votes: 8 · MAX shows results per option only to those who voted
Мужчина отвечает за себя. Не за обстоятельства. Не за чужое мнение. Не за прошлое. За себя. Сегодня воскресенье. Хороший день, чтобы честно посмотреть на неделю — и на себя.
Кодекс. Статья Дня. Родители — это время, которое не вернуть. Мы привыкли думать, что они всегда будут. Поэтому звонок маме откладывается на «потом», а разговор с отцом — на «когда-нибудь». А потом не наступает никогда. Жёсткая математика: если твоим родителям за 60 и ты видишь их два раза в год — впереди у вас, возможно, 30–40 встреч. Не лет. Встреч. При этом от них нужно немного: — Позвонить. Не раз в месяц, а просто — позвонить — Спросить, как здоровье, и выслушать до конца — Иногда сказать «спасибо» — они ждут этого всю жизнь Мужчина отвечает за тех, кто его вырастил. Это не слабость и не сентиментальность. Это долг, который нельзя перепоручить и нельзя отложить. Пока ты читаешь этот пост — у тебя ещё есть время. И это дар. Ответь себе честно: когда ты в последний раз просто звонил им — без повода?
«Тише воды, ниже травы» — красиво, но это не про мужчину. Мужчина — это тот, кто знает, чего хочет, и спокойно идёт к этому. Не прячется, не растворяется, не притворяется. Умение молчать — это сила. Умение притворяться невидимым — нет.
Кодекс. Статья Дня. Уметь просить — это сила, а не слабость. Многие мужчины живут по правилу «я сам». Сам решу, сам вывезу, сам справлюсь. И годами тащат то, что можно было бы разделить, — пока не ломаются. Правда вот в чём: попросить о помощи сложнее, чем молча терпеть. Терпеть — это привычка. Просить — это смелость. Это не значит сваливать свои дела на других. Это значит: — Сказать жене «мне сейчас тяжело», а не молчать неделями — Попросить совета у того, кто уже прошёл твой путь — Признать «я не знаю» — вместо того чтобы делать вид, что знаешь Сильный не тот, кто не нуждается ни в ком. Сильный тот, кто решает свои задачи — а для этого использует все ресурсы, включая людей рядом. Одинокий волк — красивый миф. В жизни выживает стая. Ответь себе честно: что ты тащишь один, хотя рядом есть кому помочь?
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
