Первый муж был нерешительным.
Всё приходилось брать на себя.
Развелись.
Второй сначала казался совсем другим: самостоятельный, активный, уверенный.
Прошло несколько лет - и вы снова говорите подруге:
«Я опять всё решаю сама. Ну почему мне постоянно попадаются такие мужчины?» 😤
И вот здесь уже хочется спросить:
а точно ли каждый раз дело только в мужчинах? 👀
Иногда человек рядом действительно другой. Но наша роль в отношениях остаётся прежней.
Мы снова начинаем тащить. Снова терпим. Снова ждём, что партнёр сам догадается. Снова выбираем молчание вместо разговора. Снова становимся той, которая всё решает.
И постепенно новая история становится очень похожей на старую.
🧩 Откуда вообще берутся такие сценарии?
Часть мы приносим с собой как особенности характера.
Кому-то сложно переносить неопределённость. Кто-то быстро берёт ответственность. Кому-то важно чувствовать постоянную близость. А кому-то, наоборот, нужно много свободы.
Но сверху на это накладывается опыт.
Например, девочка растёт и видит, что мама всё решает сама.
Просить папу бесполезно. Ждать долго. Проще самой.
Она не думает: «Когда вырасту, тоже буду всё тащить».
Она просто привыкает, что именно так и устроена жизнь.
А потом во взрослом возрасте автоматически берёт на себя быт, детей, деньги, важные решения.
И через несколько лет злится:
«Почему он опять ничего не делает?» 😮💨
У другого человека мог закрепиться совсем другой сценарий.
Например:
«Чтобы меня любили, надо быть удобной». «Если покажу слабость - мной воспользуются». «Если не проконтролирую - всё развалится». «Чтобы меня услышали, надо сначала долго терпеть». «Лучше уйти первой, чем ждать, когда бросят».
И самое интересное - внутри это редко ощущается как сценарий.
Обычно мы называем это характером.
«Я просто такая». «Мне проще самой». «Я не люблю выяснять отношения». «Я привыкла рассчитывать только на себя».
Но если меняются люди, обстоятельства и годы, а вы снова оказываетесь в похожей точке - это уже повод посмотреть внимательнее 🔍
Попробуйте ответить себе на несколько вопросов:
✨ Какая ситуация в моих отношениях повторяется снова и снова?
✨ Какую роль я обычно в ней занимаю: спасаю, терплю, контролирую, добиваюсь внимания, всё решаю?
✨ Где я уже видела похожую модель раньше - в своей семье или прошлых отношениях?
✨ Что я обычно думаю в этот момент? «Если не я, то никто»? «Лучше промолчать»? «Он должен сам понять»?
✨ И самый важный вопрос:
Как бы я поступила сейчас, если бы не обязана была действовать привычным способом?
Иногда именно здесь становится видно, что часть того, что мы считали своим характером, на самом деле просто очень старый способ строить отношения. 🤍
Развелись.
Второй сначала казался совсем другим: самостоятельный, активный, уверенный.
Прошло несколько лет - и вы снова говорите подруге:
«Я опять всё решаю сама. Ну почему мне постоянно попадаются такие мужчины?» 😤
И вот здесь уже хочется спросить:
а точно ли каждый раз дело только в мужчинах? 👀
Иногда человек рядом действительно другой. Но наша роль в отношениях остаётся прежней.
Мы снова начинаем тащить. Снова терпим. Снова ждём, что партнёр сам догадается. Снова выбираем молчание вместо разговора. Снова становимся той, которая всё решает.
И постепенно новая история становится очень похожей на старую.
🧩 Откуда вообще берутся такие сценарии?
Часть мы приносим с собой как особенности характера.
Кому-то сложно переносить неопределённость. Кто-то быстро берёт ответственность. Кому-то важно чувствовать постоянную близость. А кому-то, наоборот, нужно много свободы.
Но сверху на это накладывается опыт.
Например, девочка растёт и видит, что мама всё решает сама.
Просить папу бесполезно. Ждать долго. Проще самой.
Она не думает: «Когда вырасту, тоже буду всё тащить».
Она просто привыкает, что именно так и устроена жизнь.
А потом во взрослом возрасте автоматически берёт на себя быт, детей, деньги, важные решения.
И через несколько лет злится:
«Почему он опять ничего не делает?» 😮💨
У другого человека мог закрепиться совсем другой сценарий.
Например:
«Чтобы меня любили, надо быть удобной». «Если покажу слабость - мной воспользуются». «Если не проконтролирую - всё развалится». «Чтобы меня услышали, надо сначала долго терпеть». «Лучше уйти первой, чем ждать, когда бросят».
И самое интересное - внутри это редко ощущается как сценарий.
Обычно мы называем это характером.
«Я просто такая». «Мне проще самой». «Я не люблю выяснять отношения». «Я привыкла рассчитывать только на себя».
Но если меняются люди, обстоятельства и годы, а вы снова оказываетесь в похожей точке - это уже повод посмотреть внимательнее 🔍
Попробуйте ответить себе на несколько вопросов:
✨ Какая ситуация в моих отношениях повторяется снова и снова?
✨ Какую роль я обычно в ней занимаю: спасаю, терплю, контролирую, добиваюсь внимания, всё решаю?
✨ Где я уже видела похожую модель раньше - в своей семье или прошлых отношениях?
✨ Что я обычно думаю в этот момент? «Если не я, то никто»? «Лучше промолчать»? «Он должен сам понять»?
✨ И самый важный вопрос:
Как бы я поступила сейчас, если бы не обязана была действовать привычным способом?
Иногда именно здесь становится видно, что часть того, что мы считали своим характером, на самом деле просто очень старый способ строить отношения. 🤍
Views: 5