🧠 Упражнение для стоп, которое я рекомендую не только для вен, но и для мозга.

Как невролог, я люблю упражнения, которые решают сразу несколько задач. И сегодня хочу показать вам не просто движения для стоп, а небольшую нейрогимнастику — тренировку, в которой стопы работают вместе с мозгом.
Почему это интересно?
🦶 Стопы — это не только опора тела. В них огромное количество чувствительных рецепторов, которые постоянно отправляют в мозг информацию о положении тела, движении и контакте с поверхностью.
🩸 А движения стоп и голеностопных суставов помогают венозному возврату. При сокращении мышц голени работает так называемая мышечно-венозная помпа, которая способствует продвижению крови от ног к сердцу.
✨ Попробуйте нейроупражнение «Стопы + мозг» ⬆️

#невролог
#стопы
#здоровье
#мозг
#нейрогимнастика
#упражнениядляног