▶ video
Немного тепла...
Public channel
ID 70983455151360
Сначала я | Жизнь и психология для женщин 50+. Как выбирать себя, не отказываясь от близких.
Психолог для женщин 50+
От «я нужна всем» → к «я нужна себе».
Помогаю пройти взросление детей, развод, изменения в отношениях и другие жизненные переходы без потери себя.
Границы • отношения • самоценность • желания • новая глава жизни
🎨 После 50 у каждой женщины есть кисточки и краски. Пора раскрашивать свою жизнь.
Канал в МАКСЕ https://max.ru/channel_kei/AZ_ph4mAPuc
https://t.me/cnahalo
- Channels in category
- 25 672
- This channel's rank
- № 8 785
- Channels in category
- 2 265
- This channel's rank
- № 504
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
24 October — 30 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
96
2.1 %
+2 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
303
126.0 %
was 147
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
58
165.0 %
was 24
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+2subscribers in the period
+1 biggest gain · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 09:11 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
▶ video
МЫ СТОЛЬКО ЛЕТ ВМЕСТЕ. А ДАВНО ЛИ НАМ БЫЛО ИНТЕРЕСНО ДРУГ С ДРУГОМ?
Есть особенная тишина, которая приходит в долгий брак.
Не та, в которой хорошо вдвоём. Когда сидишь рядом, пьёшь чай, смотришь в окно и не ищешь слов.
А другая.
Когда вы знаете, что он ответит на любой вопрос. Он знает, что вы приготовите на ужин и о чём расскажете за столом. Всё привычно. Всё предсказуемо.
Разговоры сводятся к обмену информацией: кто куда поедет, что купить, что подорожало. Всё важное обсудили, а говорить больше не о чем.
Обычно в этот момент мы начинаем искать, что не так с мужем. Или с браком.
Я предлагаю посмотреть в другую сторону.
Много лет жизнь была занята детьми, работой, родителями, домом. Мы были мамой, женой, дочерью, бабушкой. На вопрос «а чего хочешь ты?» отвечали: «Да мне ничего не надо, лишь бы у всех всё было хорошо».
Дети выросли. И вдруг выясняется, что рассказывать друг другу нечего. Не потому что любовь закончилась. А потому что о себе мы рассказывать давно разучились. Про детей, про цены, про планы на выходные пожалуйста. А о том, чего хочется, что волнует, о чём мечтается, как-то нет.
Рядом с интересным человеком интересно. А интересен тот, у кого есть своя жизнь. Не по роли и не по долгу, а своя.
Поэтому начать я предлагаю не с мужа, а с себя.
После пятидесяти у каждой из нас есть кисточки и краски. Вопрос в том, когда мы последний раз брали их в руки.
А потом расскажите об этом мужу. Не чтобы он что-то исправил и не ради спасения брака. Просто как новость: «Знаешь, я тут поняла, что хочу…»
Возможно, он ответит тем же. Возможно, удивится. И вы впервые за долгое время увидите друг в друге живых людей, которые меняются и чего-то ждут от жизни.
А если он не откликнется, вы всё равно получите главное: вы себе интересны.
Один разговор не вернёт близость, если накопилось много обид. Но интерес к другому часто начинается с интереса к себе.
Я нужна сама себе. Причём всегда. И когда у меня есть своя жизнь, мне есть чем с вами делиться.
Дорогие женщины, а о чём вы мечтаете сейчас? Что давно хотели попробовать, но всё откладывали?
Поделитесь в комментариях или в сообщениях в личку. Мне очень хочется почитать ваши истории.
Сначала я.
Наталия Киндеркнехт
Психолог для женщин 50+
Есть особенная тишина, которая приходит в долгий брак.
Не та, в которой хорошо вдвоём. Когда сидишь рядом, пьёшь чай, смотришь в окно и не ищешь слов.
А другая.
Когда вы знаете, что он ответит на любой вопрос. Он знает, что вы приготовите на ужин и о чём расскажете за столом. Всё привычно. Всё предсказуемо.
Разговоры сводятся к обмену информацией: кто куда поедет, что купить, что подорожало. Всё важное обсудили, а говорить больше не о чем.
Обычно в этот момент мы начинаем искать, что не так с мужем. Или с браком.
Я предлагаю посмотреть в другую сторону.
Много лет жизнь была занята детьми, работой, родителями, домом. Мы были мамой, женой, дочерью, бабушкой. На вопрос «а чего хочешь ты?» отвечали: «Да мне ничего не надо, лишь бы у всех всё было хорошо».
Дети выросли. И вдруг выясняется, что рассказывать друг другу нечего. Не потому что любовь закончилась. А потому что о себе мы рассказывать давно разучились. Про детей, про цены, про планы на выходные пожалуйста. А о том, чего хочется, что волнует, о чём мечтается, как-то нет.
Рядом с интересным человеком интересно. А интересен тот, у кого есть своя жизнь. Не по роли и не по долгу, а своя.
Поэтому начать я предлагаю не с мужа, а с себя.
Спросите себя:
— Что я давно хотела попробовать, но всё откладывала?
— О чём я мечтаю не для семьи, а для себя?
— Когда я в последний раз делала что-то только потому, что мне этого хочется?
После пятидесяти у каждой из нас есть кисточки и краски. Вопрос в том, когда мы последний раз брали их в руки.
А потом расскажите об этом мужу. Не чтобы он что-то исправил и не ради спасения брака. Просто как новость: «Знаешь, я тут поняла, что хочу…»
Возможно, он ответит тем же. Возможно, удивится. И вы впервые за долгое время увидите друг в друге живых людей, которые меняются и чего-то ждут от жизни.
А если он не откликнется, вы всё равно получите главное: вы себе интересны.
Один разговор не вернёт близость, если накопилось много обид. Но интерес к другому часто начинается с интереса к себе.
Я нужна сама себе. Причём всегда. И когда у меня есть своя жизнь, мне есть чем с вами делиться.
Дорогие женщины, а о чём вы мечтаете сейчас? Что давно хотели попробовать, но всё откладывали?
Поделитесь в комментариях или в сообщениях в личку. Мне очень хочется почитать ваши истории.
Сначала я.
Наталия Киндеркнехт
Психолог для женщин 50+
КОГДА ВЫ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ПРОСТО ШЛИ, НИКУДА НЕ ТОРОПЯСЬ?
В коридоре учреждения было шумно.
Женщину, назовем ее Мариной, еще не было видно, но уже было слышно. Она говорила быстро, на одном дыхании, словно ей нужно было успеть все и сразу.
Когда мы поравнялись, я заговорила тише. Постепенно мы разговорились. И я спросила:
— А когда вы в последний раз просто шли домой? Не прокручивая в голове список дел. Не думая о том, что еще нужно успеть. Просто шли и дышали воздухом?
Она замолчала. А потом улыбнулась и сказала: «Не помню».
Мы не задумываемся об этой спешке.
Надо зайти в магазин. Приготовить ужин. Позвонить детям. Помочь, напомнить, проверить. Даже на прогулке мы продолжаем бежать, только теперь не ногами, а мыслями.
И это не случайно. Многие из нас годами были теми, на ком все держится: дети, семья, родители, работа. Нужно было помнить, организовывать, планировать. И мы научились. Научились не замечать усталость и откладывать отдых на потом.
С точки зрения психологии, это привычка жить в режиме заботы. Когда долго живешь на автопилоте, пауза начинает пугать. В тишине возникает вопрос, который лучше не слышать:
«А я-то во всём этом где?»
Дети выросли, у каждого своя жизнь. Дел меньше не стало, а иногда даже прибавилось. Но среди дел вдруг замечаешь, что давно ничего не делаешь просто потому, что хочется.
И тут же раздается другой голос: «Это эгоистично. Что обо мне подумают? Вот закончу дела, тогда и займусь собой».
Но дела не заканчиваются, на смену одним приходят другие. А жизнь идет не после того, как все наладится. Она идет сейчас.
Я не предлагаю менять все сразу. Давайте начнем с малого.
🌿 Эксперимент на сегодня.
Когда пойдете в магазин или домой, не торопитесь хотя бы несколько минут. Уберите телефон. Не составляйте список покупок и не планируйте завтрашний день.
Посмотрите на деревья, на окна домов, на небо. Почувствуйте, как ваши ноги касаются земли. И спросите себя: «Как я сейчас? Чего мне хочется в эту минуту?»
Ответ не обязательно придет сразу. И если мысли унеслись к делам, не ругайте себя. Просто вернитесь.
Потому что жизнь состоит не только из того, что мы успели сделать за день. Это еще и то, что мы успели заметить и почувствовать.
И вам не нужно сначала переделать все дела, чтобы получить на это право.
Вам можно. Прямо сегодня.
А вы умеете просто идти, никуда не торопясь?
В коридоре учреждения было шумно.
Женщину, назовем ее Мариной, еще не было видно, но уже было слышно. Она говорила быстро, на одном дыхании, словно ей нужно было успеть все и сразу.
Когда мы поравнялись, я заговорила тише. Постепенно мы разговорились. И я спросила:
— А когда вы в последний раз просто шли домой? Не прокручивая в голове список дел. Не думая о том, что еще нужно успеть. Просто шли и дышали воздухом?
Она замолчала. А потом улыбнулась и сказала: «Не помню».
Мы не задумываемся об этой спешке.
Надо зайти в магазин. Приготовить ужин. Позвонить детям. Помочь, напомнить, проверить. Даже на прогулке мы продолжаем бежать, только теперь не ногами, а мыслями.
И это не случайно. Многие из нас годами были теми, на ком все держится: дети, семья, родители, работа. Нужно было помнить, организовывать, планировать. И мы научились. Научились не замечать усталость и откладывать отдых на потом.
С точки зрения психологии, это привычка жить в режиме заботы. Когда долго живешь на автопилоте, пауза начинает пугать. В тишине возникает вопрос, который лучше не слышать:
«А я-то во всём этом где?»
Дети выросли, у каждого своя жизнь. Дел меньше не стало, а иногда даже прибавилось. Но среди дел вдруг замечаешь, что давно ничего не делаешь просто потому, что хочется.
И тут же раздается другой голос: «Это эгоистично. Что обо мне подумают? Вот закончу дела, тогда и займусь собой».
Но дела не заканчиваются, на смену одним приходят другие. А жизнь идет не после того, как все наладится. Она идет сейчас.
Я не предлагаю менять все сразу. Давайте начнем с малого.
🌿 Эксперимент на сегодня.
Когда пойдете в магазин или домой, не торопитесь хотя бы несколько минут. Уберите телефон. Не составляйте список покупок и не планируйте завтрашний день.
Посмотрите на деревья, на окна домов, на небо. Почувствуйте, как ваши ноги касаются земли. И спросите себя: «Как я сейчас? Чего мне хочется в эту минуту?»
Ответ не обязательно придет сразу. И если мысли унеслись к делам, не ругайте себя. Просто вернитесь.
Потому что жизнь состоит не только из того, что мы успели сделать за день. Это еще и то, что мы успели заметить и почувствовать.
И вам не нужно сначала переделать все дела, чтобы получить на это право.
Вам можно. Прямо сегодня.
А вы умеете просто идти, никуда не торопясь?
КАРТА ДНЯ
🍂Что здесь откликается прежде всего и почему именно сейчас?
🍂Какую часть себя или своей ситуации я вижу здесь, даже если раньше не замечала?
🍂Если бы карта могла дать мне один совет на сегодня, чтобы она сказала?
🍂Что здесь откликается прежде всего и почему именно сейчас?
🍂Какую часть себя или своей ситуации я вижу здесь, даже если раньше не замечала?
🍂Если бы карта могла дать мне один совет на сегодня, чтобы она сказала?
Цитата недели:
«Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были» Зигмунд Фрейд
Аффирмация недели:
«Я возвращаюсь к себе. Я слышу свои желания, уважаю свои чувства и доверяю своему опыту. Мне не нужно быть сильной для всех. Я могу быть опорой для самой себя»
«Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были» Зигмунд Фрейд
Аффирмация недели:
«Я возвращаюсь к себе. Я слышу свои желания, уважаю свои чувства и доверяю своему опыту. Мне не нужно быть сильной для всех. Я могу быть опорой для самой себя»
▶ video
▶ video
«Я ЖЕ ТОГДА ПОМОГЛА!» ПОЧЕМУ ОДНО «ДА» ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ПОЖИЗНЕННУЮ ОБЯЗАННОСТЬ.
Знакомая ситуация?
Год назад подруга вас попросила помочь: посидеть с внуками, разобраться с документами, перевезти рассаду на дачу. Подставьте свое. Вы помогли, потому что «неудобно отказывать» и «мы же свои». Это заняло ваши выходные, но вы справились.
Прошел год. Звонок. Та же просьба.
Внутри все кипит: «Я же в тот раз помогла!» А рот уже сам говорит: «Да, конечно, сейчас подъеду».
Вечером вы лежите без сил, злясь на себя и немного на подругу. И в голове крутится вопрос: почему ее просьбы не заканчиваются, а моих сил становится все меньше?
Я проработала юристом, а теперь занимаюсь психологией. И вот что я вижу с обеих сторон.
Взгляд юриста: где ваш бессрочный договор?
У любого обязательства есть срок. Вы один раз бесплатно перевезли шкаф соседки, и это не значит, что вы подписали контракт на услуги грузчика на всю жизнь.
Первое «да» — это договорённость на выполнение одной задачи. Задача выполнена, договор закрыт. Когда просьба повторяется через год, это не продление старого договора. Это предложение заключить новый. И вы вправе его не подписывать.
Но в жизни мы редко мыслим как юристы. Нас учили: «хорошая женщина всегда выручит». И одно «да» в нашей голове включает автоплатеж на всю оставшуюся жизнь, хотя никто от нас этого не требовал.
Взгляд психолога: что на самом деле стоит за вашим «да»?
Подруга получает не ваши два часа. Она получает ваше спокойствие, точнее, возможность не слышать «нет».
А вот ваш автоматический ответ нужен вам самой. Чтобы не чувствовать себя виноватой. Чтобы не выдерживать тягостную паузу в трубке. Чтобы оставаться в собственных глазах хорошим человеком.
Многим женщинам нашего поколения почти страшно отказать. Кажется, что отказ означает «разлюбить», «подвести», «стать эгоисткой». Но посмотрите на цену. Сколько вы недоспали? Сколько сил отдали, которых потом не хватило на себя?
Подруга, скорее всего, не хочет вас использовать. Она просто привыкла, что вы всегда говорите «да». И эту привычку создали не только она, но и вы.
Как выйти из этого замкнутого круга: мягкий отказ
Сказать «нет» сразу страшно. Поэтому начните с паузы.
Не отвечайте сразу. «Мне нужно свериться с планами. Напишу вечером». Здесь нет отказа, но вы уже вышли из-под давления.
Спросите себя: «А чего хочу я?» Не «что подумает подруга», а есть ли у меня на это силы и желание.
Скажите коротко и без оправданий. «Я помню, что в прошлый раз помогла. Сейчас я не могу взять это на себя». Без «я бы с радостью, но…» — это оставляет лазейку.
Если вины все же слишком много, предложите то, что вам ничего не стоит:
«Сидеть весь день не смогу, но завезу продукты по дороге».
«Отчет за тебя делать не буду, но подскажу, куда обратиться».
«В этот раз никак, давай найдем того, кто сделает это профессионально».
Небольшой эксперимент на неделю
Вспомните одну небольшую просьбу, на которую вы по привычке уже готовы сказать «да». Скажите: «В этот раз не получится». И замрите. Посмотрите, что будет.
Скорее всего, мир не рухнет. Подруга не вычеркнет вас из своей жизни. Чаще всего человек просто скажет «жаль» и пойдет искать другой вариант. А у вас останутся силы.
Не все люди должны иметь доступ к вашей энергии. Ваше «да» — это ресурс, а не общественная собственность. И только вам решать, на кого его тратить.
Узнали себя? Поставьте «+», если ваше автоматическое «да» уже живет своей жизнью, и расскажите, где оно проявилось на этой неделе.
Знакомая ситуация?
Год назад подруга вас попросила помочь: посидеть с внуками, разобраться с документами, перевезти рассаду на дачу. Подставьте свое. Вы помогли, потому что «неудобно отказывать» и «мы же свои». Это заняло ваши выходные, но вы справились.
Прошел год. Звонок. Та же просьба.
Внутри все кипит: «Я же в тот раз помогла!» А рот уже сам говорит: «Да, конечно, сейчас подъеду».
Вечером вы лежите без сил, злясь на себя и немного на подругу. И в голове крутится вопрос: почему ее просьбы не заканчиваются, а моих сил становится все меньше?
Я проработала юристом, а теперь занимаюсь психологией. И вот что я вижу с обеих сторон.
Взгляд юриста: где ваш бессрочный договор?
У любого обязательства есть срок. Вы один раз бесплатно перевезли шкаф соседки, и это не значит, что вы подписали контракт на услуги грузчика на всю жизнь.
Первое «да» — это договорённость на выполнение одной задачи. Задача выполнена, договор закрыт. Когда просьба повторяется через год, это не продление старого договора. Это предложение заключить новый. И вы вправе его не подписывать.
Но в жизни мы редко мыслим как юристы. Нас учили: «хорошая женщина всегда выручит». И одно «да» в нашей голове включает автоплатеж на всю оставшуюся жизнь, хотя никто от нас этого не требовал.
Взгляд психолога: что на самом деле стоит за вашим «да»?
Подруга получает не ваши два часа. Она получает ваше спокойствие, точнее, возможность не слышать «нет».
А вот ваш автоматический ответ нужен вам самой. Чтобы не чувствовать себя виноватой. Чтобы не выдерживать тягостную паузу в трубке. Чтобы оставаться в собственных глазах хорошим человеком.
Многим женщинам нашего поколения почти страшно отказать. Кажется, что отказ означает «разлюбить», «подвести», «стать эгоисткой». Но посмотрите на цену. Сколько вы недоспали? Сколько сил отдали, которых потом не хватило на себя?
Подруга, скорее всего, не хочет вас использовать. Она просто привыкла, что вы всегда говорите «да». И эту привычку создали не только она, но и вы.
Как выйти из этого замкнутого круга: мягкий отказ
Сказать «нет» сразу страшно. Поэтому начните с паузы.
Не отвечайте сразу. «Мне нужно свериться с планами. Напишу вечером». Здесь нет отказа, но вы уже вышли из-под давления.
Спросите себя: «А чего хочу я?» Не «что подумает подруга», а есть ли у меня на это силы и желание.
Скажите коротко и без оправданий. «Я помню, что в прошлый раз помогла. Сейчас я не могу взять это на себя». Без «я бы с радостью, но…» — это оставляет лазейку.
Если вины все же слишком много, предложите то, что вам ничего не стоит:
«Сидеть весь день не смогу, но завезу продукты по дороге».
«Отчет за тебя делать не буду, но подскажу, куда обратиться».
«В этот раз никак, давай найдем того, кто сделает это профессионально».
Небольшой эксперимент на неделю
Вспомните одну небольшую просьбу, на которую вы по привычке уже готовы сказать «да». Скажите: «В этот раз не получится». И замрите. Посмотрите, что будет.
Скорее всего, мир не рухнет. Подруга не вычеркнет вас из своей жизни. Чаще всего человек просто скажет «жаль» и пойдет искать другой вариант. А у вас останутся силы.
Не все люди должны иметь доступ к вашей энергии. Ваше «да» — это ресурс, а не общественная собственность. И только вам решать, на кого его тратить.
Узнали себя? Поставьте «+», если ваше автоматическое «да» уже живет своей жизнью, и расскажите, где оно проявилось на этой неделе.
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…