SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.19▼ 5.0 %−1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.78▼ 55.5 %was 195
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.3▼ 82.4 %was 19
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.8 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 14.7 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 535▲ 2.9 %was 5 381after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.29.0 %▲ 0.1 ppdashed line — was 28.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.80 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 7.0 %was 4.7after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.9 %▲ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−1subscribers in the period
−1 biggest loss · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
709 891views in the period▼ 4.8 %
Average post reach — 5 535 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 07:02 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Почему мечты об «идеальной жизни без проблем» делают нас несчастными?
Парадоксальная штука: практически каждый из нас мечтает о счастье, абсолютном покое и беззаботности.
❗ Но реальная жизнь устроена иначе — она постоянно наполнена сложностями, неизбежными кризисами и суетой.
И когда мы сталкиваемся с очередной проблемой, возникает естественная обида на судьбу: «Ну почему опять со мной? За что мне всё это?».
Но стоит ли тратить бесценный ресурс на эти переживания?
Гораздо разумнее направлять силы не на борьбу с реальностью, а на то, чтобы принять истинное положение вещей и научиться бережно заботиться о себе:
➡️ Если кризисы неизбежны — стоит учиться их проходить, становясь с каждым разом мудрее и устойчивее.
➡️ Если проблемы сопутствуют жизни — именно их преодоление даёт нам ту самую настоящую внутреннюю силу, а не иллюзорную «слабость».
➡️ Если жизнь сложна — имеет смысл отнестись к ней ответственно, не пуская всё на самотёк и не ожидая, что всё решится «как-нибудь само».
Наша жизнь — это наш самый главный и долгосрочный проект. С самыми разными этапами, с множеством людей вокруг и множеством целей. И успешность этого проекта напрямую зависит от того, сколько внимания мы ему уделяем.
Когда вы справляетесь даже с маленькой бытовой трудностью, вы качаете внутренний «мускул» — навык браться за свою жизнь и не бояться её.
Заблуждение думать, что большие изменения складываются из каких-то грандиозных подвигов. Все великие дела начинаются с малых, ежедневных побед — над своей тревогой, прокрастинацией и желанием сбежать от реальности. 🌱
Друзья, а как вы считаете? Поделитесь в комментариях!
Никогда не думала, что покупка духов может вызвать столько эмоций…😭
Есть у меня любимые духи. Покупала их себе сама, большого флакона хватило надолго, но они уже заканчивались.
А тут в Рив Гош скидки почти 50%! Захожу на сайт, смотрю — мои любимые духи за 14 тысяч. Ну как тут пройти мимо? 😁
Денег свободных, честно говоря, не было. Решила заказать и оплатить кредиткой. Уж очень хотелось воспользоваться скидкой.
И вот едем мы в Нижневартовск. С нами старший сын Вадим. Мои пошли по магазинам, а я отправилась за своими духами.
Стою в Рив Гош, нюхаю другие ароматы этого бренда. Тут заходит Вадим и спрашивает:
— Мам, хочешь, я тебе духи куплю?
Я посмеялась: — Да ты чего, они дорогие!
Пошли мы к кассе. Я сказала девушке, что пришла за заказом, а сама вспомнила, что хотела ещё румяна посмотреть.
Стою, выбираю. И тут вижу — Вадим идёт ко мне с пакетом.
— Ты что, уже рассчитался?! — Ну да.
И вот тут у меня были какие-то совершенно необыкновенные чувства…
Дело даже не в духах и не в их стоимости.
Просто в какой-то момент я вдруг осознала, что мой сын уже совсем взрослый. Он работает, сам зарабатывает и теперь может вот так просто взять и порадовать маму.
Я получала подарки от мужчин, и дорогие в том числе. Но таких эмоций, кажется, не испытывала никогда.
Это и радость, и гордость, и какое-то невероятное чувство, которое даже словами сложно объяснить.
Вроде ещё недавно ты сама покупала ему всё необходимое, а теперь он покупает тебе любимые духи. 🥹
И я до сих пор улыбаюсь, когда вспоминаю этот момент.
Теперь у меня снова есть любимый аромат. Но, кажется, этот флакон будет для меня особенно дорогим.
А ваши взрослые дети уже делали вам такие сюрпризы? Помните, что чувствовали в тот момент?
Нет, я сейчас не о том, есть ли у вас деньги, семья, любимая работа, квартира или возможность путешествовать.
Я о другом.
Вы умеете чувствовать себя счастливыми просто так? Не когда произошло что-то грандиозное, не когда исполнилась очередная мечта, а в самой обычной жизни?
Мне кажется, мы настолько привыкли связывать счастье с какими-то достижениями и обстоятельствами, что совершенно разучились замечать его в настоящем.
Мы постоянно ставим себе условия.
Вот заработаю больше — буду счастлива. Вот решу все проблемы — тогда можно расслабиться. Вот добьюсь желаемого — тогда начну по-настоящему жить.
Но есть одна интересная закономерность.
Когда мы наконец получаем то, чего так долго хотели, радость постепенно проходит. И на горизонте появляется новая цель.
Получается, мы снова откладываем счастье на потом.
И вот здесь мне очень близка одна мысль: счастье — это не награда за достижения. Это способность, которую мы можем в себе развивать.
Мы не можем находиться в состоянии счастья постоянно. И, наверное, в этом нет никакой необходимости.
Но мы можем научиться испытывать его гораздо чаще.
Останавливаться. Замечать. Быть благодарными.
Иногда просто посмотреть на свою жизнь и осознать, сколько всего у нас уже есть. Сколько пройдено, пережито, достигнуто.
И получить удовольствие от самого этого осознания.
Ведь наши желания никуда не исчезнут. Всегда будет к чему стремиться, что улучшать, чего добиваться.
Но если мы не умеем радоваться тому, что имеем сегодня, почему уверены, что завтра всё изменится?
Я всё больше убеждаюсь, что счастье — это не столько вопрос обстоятельств, сколько вопрос нашего отношения к ним.
И это вовсе не означает, что нужно радоваться неприятностям или делать вид, будто проблем не существует.
Это означает, что даже при наличии проблем можно находить в своей жизни то, за что хочется сказать спасибо.
И вот мне интересно…
А вы считаете себя счастливым человеком? Не потому, что у вас всё идеально, а просто потому, что вам нравится ваша жизнь, несмотря на её несовершенство? Поделитесь своими мыслями, мне правда интересно.
Как мы сами себя обманываем и даже не замечаем этого 🤷♀️😄
Уже третий день собираюсь ходить на работу пешком. Я понимаю, что у меня маловато физической активности, большую часть дня провожу на работе, поэтому дополнительные прогулки мне точно не помешают.
Но каждый раз что-то идёт не по плану. То погода не та, то времени мало, то ещё какая-нибудь причина.
Сегодня я уже оделась, надела шапку, собралась выходить и… снова села в машину.
Причём моментально нашла кучу вполне логичных объяснений своему решению.
И только когда села за руль, поймала себя на мысли: а ведь я просто не захотела идти пешком!
Что же произошло с точки зрения психологии?
1. Сознательное намерение.
Я заранее решила идти пешком, потому что понимаю пользу физической активности. У меня есть цель — больше двигаться.
2. Внутренний конфликт.
С одной стороны, я понимаю, что прогулка мне полезна. С другой — хочется комфорта. Поехать на машине проще и привычнее.
Получается противоречие между долгосрочной целью и сиюминутным желанием.
3. Рационализация.
Вместо того чтобы просто признать «не хочу идти», я начала находить вполне разумные объяснения: пакет, нехватка времени, необходимость раньше приехать на работу.
Рационализация — это психологический механизм, при котором мы объясняем свои поступки логичными доводами, хотя за ними могут стоять совсем другие мотивы.
4. Повторяющийся поведенческий сценарий.
Я уже несколько дней поступаю одинаково: планирую идти пешком, нахожу причины отказаться и выбираю машину.
Так может проявляться привычный паттерн поведения — повторяющийся способ реагирования в похожих обстоятельствах.
5. Осознание.
И вот здесь самое интересное.
Сегодня я впервые не просто автоматически выбрала машину, а заметила сам процесс. Осознала противоречие между тем, что планировала, и тем, что в итоге сделала.
И это уже первый шаг к изменению поведения.
Ведь пока мы не замечаем собственных автоматических реакций, нам гораздо сложнее сознательно выбирать, как поступать.
Конечно, не каждый выбор в пользу комфорта нужно преодолевать. Иногда поехать на машине действительно разумнее.
Но если мы постоянно отказываемся от того, что сами считаем важным, стоит хотя бы разобраться почему.
Попробуйте понаблюдать за собой. Особенно в те моменты, когда вы уже что-то решили, но вдруг нашли тысячу причин поступить иначе.
А вы замечали за собой подобное? Когда вроде бы всё решили, но в последний момент сами себя переубедили?
Как я купила квартиру без первоначального взноса😄 Продолжаю свой рассказ))
Мысль переехать из Мегиона в другой город у меня появилась уже давно.
Хотелось жить в большом городе, где больше возможностей для детей, для работы, для собственного развития.
Почему именно Тюмень?
Вообще, я родилась в Каменск-Уральске, это часа 4 езды от Тюмени. Там у меня родственники живут, хотелось в будущем быть к ним немного поближе. Но переезжать в сам Каменск я не планировала, хотелось всё-таки город побольше.
А Тюмень как-то постепенно стала казаться подходящим вариантом. Хотя была я там всего несколько раз, особо никого не знала, где какой район, вообще понятия не имела 🤷♀️.
Правда, одно дело хотеть, а другое — купить квартиру.
Я индивидуальный предприниматель, первоначального взноса нет, накоплений тоже.😂 Да и, если честно, никогда особо не ставила себе такую цель. Жила, можно сказать, в своё удовольствие.
И вот однажды вечером сижу дома и думаю: а почему бы не написать Косте?
Костя — мой одноклассник, который переехал в Тюмень и работал там риелтором.
Написала, рассказала, что хотелось бы приобрести квартиру.
Он говорит: — Кать, ну приезжай, посмотрим, что можно сделать.
Дело было перед Новым годом. Договорились, что на каникулах приеду.
Приехала, посмотрели разные варианты. Сначала я вообще рассматривала вторичное жильё, но оказалось, что новостройка по условиям ипотеки будет выгоднее.
Только вот была одна проблема.
В хорошем районе нужен первоначальный взнос. А без него предлагали варианты где-то на окраине, куда мне совсем не хотелось.
В общем, уехала я ни с чем.
Ну нет так нет. Значит, пока не время.
И благополучно отпустила эту идею.
А примерно в феврале звонит Костя:
— Кать, слушай, тут застройщик предложил интересный вариант. Всего пару квартир для, эксперимента (квартиры там с первоначальным только продавались) Центральный округ, дом бизнес-класса. Есть возможность попробовать приобрести квартиру без первоначалки. Но сразу предупреждаю, может и не получиться.
Я говорю: — Кость, да мне терять-то нечего! Давай попробуем!
Подали заявку на ипотеку.
И мне её ОДОБРИЛИ!
Я, честно говоря, была в шоке. Даже представить не могла, что мне могут одобрить такую сумму.
А дальше всё закрутилось настолько быстро, что буквально через неделю я уже оформляла покупку квартиры.
Вот так совершенно неожиданно у меня появилась квартира в Тюмени. Причём в хорошем районе, в доме, на который я изначально даже не рассчитывала.
Пока дом достраивался, я стала задумываться: вот бы и салон красоты открыть где-нибудь рядом. А ещё лучше — прямо в этом доме.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
▶ video
