Когда сосредотачиваешься на проблемах, они увеличиваются 🙏

Обсуждая их, мы постоянно добавляем им энергии — своими мыслями, разговорами и тревогами.

Наш мозг придаёт силу тому, что занимает внимание. Если жаловаться на неудачи, их число возрастёт; отмечая позитивные моменты — они тоже начнут умножаться.

Вместо претензий, стоит напоминать себе: я заслуживаю любви, уважения и поддержки не за достижения и не когда-нибудь, а прямо сейчас.