SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.30.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.27▲ 42.0 %was 20
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0was 0
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.8 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 13.3 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 10.0 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 9.6 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 15:42 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Половина людей в тяжёлом стрессе идут к ИИ. Коллеги провели исследование (опрос скорее) и выяснили это.
Как только появились нейросети в открытом доступе, я сразу же начал разработку методик работы со своей психикой с их помощью. Мой вердикт такой - абсолютно рабочий метод, при условии, если человек владеет навыками психологической работы. В частности:
1. Обозначать проблему и иметь ориентир на решение, а не жаловаться. 2. Уметь различать состояния и ощущения в теле, связанные с проблемой. 3. Уметь выделять мысли по поводу проблемы. 4. Уметь анализировать и описывать проблему. 5. Отслеживать во время сессии направление, куда ведёт ИИ, не делает ли хуже. Такое бывает периодически.
Это ещё не считая того, что нужно иметь набор убеждений, которые позволяют с этим самым ИИ продуктивно психологически работать.
ИИ может иногда помочь во время полевых выходов при работе со страхами, быть помощником, есть некоторая польза.
Да, кстати, психотравму проработать тяжело, потому что механизм её бывает зашит не на те структуры мозга, которыми вы общаетесь с чат-ботом. Там нужен ЕМДР-протокол.
Кстати, ГипноФилин в Кукухе тоже реализован на ИИ. Он с вами общается на правильных режимах, чтобы вы смогли мягче и глубже погрузиться в поиск своих мыслей. Вы с ним общались уже?
Супер Марио что-то знал... А учёные из Калифорнийского университета проверили.
Взяли псилоцибин (он в грибах есть) и проверили на мышах. Мыши стали более весёлые и менее депрессивные. И даже трипов не поймали, ну во всяком случае они про это учёным ничего не рассказали. А вот составных частей нейронов стало больше, и связей между ними тоже.
У нас в РФ это вещество запрещено, хотя в некоторых странах уже идут испытания препаратов на основе псилоцибина для лечения депрессии. Так что продолжаем наблюдение.
Ещё одну полочку прибью - и вот тогда точно отдохну!
В Австралии живёт атласный шалашник. Самец строит из веток шалаш и стаскивает туда всё синее, что найдёт: перья, ягоды, крышечки от бутылок. Поправляет, перекладывает... Жить он там не будет, это витрина для соседей. А соседи, к слову, прилетают и растаскивают украшения, и он начинает заново...
У людей такое выглядит как «я постоянно чем-то занят». Внутри неспокойно и заглянуть туда страшно - и руки сами находят работу: обои, шкаф, плитка, которая и так нормальная. Тревога на вечер притихла, а завтра опять какой-то угол недоделан. А иногда сами криво делают, чтоб было потом что переделать.
Обои можно и отложить. Сесть, налить чаю и спросить себя: из-за чего и зачем я постоянно «строю»?
Учёные выяснили невероятное! Паучки во время сна двигают глазками и дёргают лапками!
На самом деле может выглядеть слегка комично, но это я про то, насколько сложной должна быть нервная система, чтобы иметь способность видеть сны? Что снится паучку-попрыгунчику, выяснить пока не удалось: он молчит, на контакт не идёт.
В журнале Frontiers in Psychology вышло исследование: 120 китайских студентов с социальной тревогой восемь недель ходили в группы. Одни рисовали, другие просто разговаривали. У тех, кто рисовал, тревога за курс упала примерно на 36%, а через три месяца на 41%. У тех, кто разговаривал, на 20% и 24%.
Мне тут интересно не то, что «так лечили», а сам подход. Человек сначала описывает картинку по характеристикам: какие цвета, что где расположено. И через это описание плавно переходит к своей тревоге - что там у него случилось, что было заложено. Это как раз один из способов добраться до сути, когда напрямую говорить про себя страшно.
Именно так арт-терапия и работает: берём образ, закидываем в него своё негативное состояние и через это от него освобождаемся.
Единственное, чего я там не увидел: что они ставили взамен. А это обязательная часть, даже в той же КПТ, чтобы работало, нужна толковая замена. По своему опыту, и сам занимался, и с клиентами: да, станет легче, если просто это скинуть. Но если на том же месте образ заменить, вставить туда что-то толковое, ресурсное, эффект будет гораздо сильнее.
«У меня полная уверенность в том, что это реально» - это Михаил минут через 20 после транса)
Работали с одним его состоянием, которое просто обрубало ему цели, в среднеглубоком трансе, минут 15-20. А бонусом случилось то, с чем мы вообще не работали: накануне он упал на склоне и ходил с болью, а после сессии спокойно встал со стула, и ничего не болит. Бессознательное иногда чинит больше, чем просили)
Другие отзывы:
t.me/Hypnofilin_5stars
vk.ru/topic-78274896_30522717
записаться на бесплатную диагностику, 30 мин: t.me/filinrussia пишите +
На портале ScienceDaily вышла новость: американские учёные два года наблюдали за 365 людьми от 55 до 80 лет. Одним давали капсулы с рыбьим жиром, другим пустышки, и по памяти с мышлением разницы между ними не нашли.
Если Вы покупали его ради памяти (что вряд ли, пьют-то его обычно для сосудов и по другим причинам), можно сэкономить, а бросать ли банку - скорее не стоит.
А память, по словам самих учёных, любит движение, сон и нормальную еду.
10 лет туров и стадионов. Наутро после последнего концерта звонит менеджер: контракт продлевать не будут. Никаких объяснений. А вас когда-нибудь выгоняли по звонку?
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
