🥓 Можно быть в кетозе и при этом не худеть. Как вам такое?

А ведь многие до сих пор думают, что достаточно убрать углеводы, добавить побольше жира — и килограммы сами начнут таять.

Выложила третий, заключительный урок нашей серии «Какого чёрта я не худею?»

Разбираем, как на самом деле работает кето, почему на нём может пропадать постоянный голод, при чём здесь работа мозга и обязательно ли всю жизнь придерживаться строгих ограничений.

Покажу, что я сама ем, расскажу о результатах своих клиенток. И, конечно, обсудим, кому кето подходит, а кому лучше выбрать другой путь.

И обязательно досмотрите до конца!

9 ноября я возвращаю наши кето-марафоны! Вы так долго об этом просили, что я всё-таки сдалась 😁

В конце урока рассказываю, как попасть в новую группу на специальных условиях. ❤️