🧘‍♂️ Лайфстайл: как не утонуть в алгоритмических лентах

Мы живем в эпоху бесконечных уведомлений, где алгоритмы знают наши слабости лучше нас самих. Цифровая гигиена сегодня — это не просто отключение пушей, это осознанный выбор того, чем мы кормим свой разум. Как вы фильтруете входящий поток информации, чтобы сохранить ясность мысли?