2_5393230269408913488.mp3 · 6.0 MB · Open in MAX
Гульфия. В ЛАДу с собой💕
Привет! Я Мастер Ладания. Ладание - это телесная практика, комплексная система оздоровления человеческого организма, в основе которой лежит принцип единства тела, духа и разума человека.
Принимаю в г. Уфа
Заходите, снимем напряжение в теле для счастливой жизни в радости и лёгкости.
Пиши в личку в максе https://max.ru/u/f9LHodD0cOLCCk2cDZbki-xMvqYZhQBjTzfojLvMGfRnDeNIm8cer63y7e0
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
24 October — 30 October 2026
Loading…
Audience growth
+3subscribers in the period
+2 biggest gain · 29 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 14:16 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Тогда начните с пробного визита.
Что можно попробовать БЕСПЛАТНО:
• Ладание шейно-воротниковой зоны
• Ладание плечо лопаточной зоны
🎁 На первый сеанс всего тела — скидка 20%
📞 Для записи: 8 927 086-90-68
Подробнее о методе «Ладание» здесь
💬 Напишите здесь или в личные сообщения, договоримся об удобном времени встречи.
❤️ Сохраните пост, чтобы не потерять номер.
#ладание #осознанныймассаж
Напряжение копится годами и остаётся в теле. Ладание не только расслабляет мышцы, убирает зажимы, скованность, она ещё работает и с причиной.
Завтра расскажу, как попасть на пробный визит и с чего начать.
💬 У вас чаще напрягается шея или плечи?
#ладание
Это не редкость: за ночь тело не всегда успевает расслабиться, а к обеду зажим только крепчает.
Вот 3-минутная практика, которую можно сделать прямо сейчас, сидя, без коврика и масла.
1. Мягкие наклоны головы — 1 минута
Медленно наклоните голову к правому плечу. Не тяните руками, просто позвольте весу сделать работу. Подышите там 15–20 секунд. То же - к левому.
2. Круги плечами - 1 минута
Поднимите плечи к ушам, задержите на вдохе. На выдохе резко опустите. Повторите 5 раз. Затем 5 медленных кругов назад.
3. Ладное прикосновение к шее - 1 минута
Положите ладонь на заднюю поверхность шеи. Закройте глаза. Почувствуйте тепло ладони. Мысленно скажите: «Я возвращаюсь к себе». Подышите так 30–40 секунд.
Это базовый принцип Ладания: не разминать силой, а помочь телу выйти из напряжения через внимание, тепло и расслабление.
💬 Попробуйте и напишите в комментариях одно слово, что почувствовали? Легче, тепло, ничего?
❤️ Сохраните пост — пригодится в обед, если шея снова заноет.
#практика
Давно мне хотелось узнать глубже о методе Ладания и на себе прочувствовать, что это такое- древнеславянское "выглаживание" тела, снятие внутреннего напряжения. Меня очень удивило, что Гульфия сказала про меня, как будто я натянутая струна. Ее мягкие, волшебные руки реально разглаживали мои проблемные места, то волнообразно, то чуть с натягом- и это все воспринималось телесно органично, понемногу расслаблялось. И я прочувствовала успокоение, радость, хотелось смеяться, улыбаться! И еще понравилось, что надо вместе работать- тогда и результат будет быстрее. Какое же надо иметь самообладание, любовь к делу, чтобы помогать приходить в хорошее состояние!!! Я очень благодарна Гульфие за помощь в моем восстановлении!!! 🙏🙏🙏
Это был первый мой сеанс Ладания!
Будем продолжать до полного моего восстановления!!!
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…