«Я же стараюсь!» - запись эфира 🧡

Если стараний много, а сил всё меньше - добавлять себе ещё одно «надо» пока подожди. 😏

На эфире поговорили:

— как связаны питание, движение и восстановление;
— на что смотреть в своём завтраке - разобрали реальные тарелки;
— с каких небольших изменений начать без новой жизни с понедельника.

Хлеб не отбирали. За конфеты не стыдили 😂

⏳ Запись доступна 48 часов. Наливай чай и включай - удели это время себе.
🎁 В конце эфира я назвала кодовое слово. Напиши его мне в личку - пришлю чек-лист «Завтрак без заморочек»: 13 идей для нормального человеческого утра.👇

Обнимаю!
С 🧡 Груздева