Избыток соли в рационе может повышать артериальное давление — это один из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, рассказал невролог Алексей Маматов.

Особенно много натрия может поступать из колбас, сосисок, копченостей, готовых соусов, соленых снеков и фастфуда, отметил врач.

Кроме того, еще одним фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний является избыток насыщенных жиров.

«Они содержатся в сале, жирном мясе, сливочном масле, сливках, жирных сырах и части переработанных мясных продуктов. Высокое потребление насыщенных жиров может повышать уровень LDL-холестерина», — сказал Маматов.

Создай свою песню👇
https://max.ru/se14696685_bot