ВОСКРЕСНЫЙ ВЫДОХ💖

На прошлой неделе мы много и глубоко говорили о тревоге: о том, чем она отличается от страха, почему мы ищем опоры вовне и как перестать «вариться в кастрюле», заняв позицию Наблюдателя.

Я заметила одну важную вещь: чаще всего мы, пребывая в этом состоянии, даже не осознаем своих чувств. Мы просто «плывем» в этом потоке, не выходя на берег и не спрашивая себя: «Что я сейчас чувствую в теле?».

Сегодня, в воскресенье, я предлагаю вам просто выдохнуть. Не чинить, не анализировать, не бороться и не «работать над собой». Просто быть✨

Но если захочется, ответьте на один маленький вопрос ниже 👇 Это поможет мне понять, в какую сторону нам двигаться дальше, чтобы быть максимально полезными друг другу.

Хорошего, тихого и бережного вам дня! 💋