Счастье - это симптом, а не цель

Есть простой способ сделать себя несчастным: сделать счастье целью.
Звучит парадоксально. Сейчас объясню.

Счастье - это не состояние, в которое можно прийти и остаться. Это реакция. Побочный эффект. Оно появляется, когда ты делаешь что-то значимое, когда близко с кем-то, когда чувствуешь, что движешься. Оно не приходит, когда его ищешь напрямую.

Психолог Виктор Франкл заметил это ещё в концлагере: люди, которые выживали, как правило, не думали о том, чтобы выжить. Они думали о том, ради чего.

Когда счастье становится целью, происходит несколько вещей.
Первое: ты начинаешь постоянно замерять своё состояние. «Счастлив ли я сейчас? Достаточно ли счастлив? Почему недостаточно?» Сам акт измерения разрушает то, что измеряет.

Второе: всё, что не счастье, начинает казаться провалом. Скука, раздражение, грусть - нормальные и порой даже прекрасные части жизни - становятся проблемами, которые надо срочно решить. Ты начинаешь воевать с половиной своего опыта.

Третье: ты откладываешь жизнь до момента, когда придёт счастье. «Вот когда всё сложится - тогда и буду счастлив». Этот момент не приходит, потому что его не существует.

Люди, которых описывают как счастливых, обычно не думали о счастье. Они думали о работе, о людях, о задачах, о смысле. Счастье пришло само - как симптом этого.