▶ video
Когда-то детская йога была частью моей тренерской деятельности. Сейчас я уже не веду такие занятия, но раз в неделю мы всё-таки расстилаем коврики дома и занимаемся вместе с моими детьми.
Для меня это не столько про правильное выполнение асан или идеальную технику. Мне хочется, чтобы дети с самого детства чувствовали, что движение — это радость, возможность лучше узнать своё тело, выплеснуть энергию, переключиться и просто побыть в моменте.
Я не хочу, чтобы спорт и физическая активность ассоциировались у них только с обязанностями и достижениями. Хочется, чтобы движение стало естественной частью жизни — такой же, как игра, смех и любопытство к миру.
И, пожалуй, лучший способ привить эту любовь — не рассказывать, как правильно, а делать вместе. ❤️
А вы занимаетесь чем-нибудь вместе со своими детьми? Или пока только собираетесь начать? 🌿