Индейка с грибами

КБЖУ на 100 гр: 347 / 23 / 13 / 11

Ингредиенты:

Филе индейки — 700 г (4 стейка)

Соль — 1/2 ч. л.

Сушёный чеснок — 1/2 ч. л.

Чёрный молотый перец — 1/5 ч. л.

Растительное масло — для жарки

Шампиньоны — 400 г

Лук репчатый — 1 шт.

Чеснок — 3 зубчика

Сливки 20% — 200 г

Мука — 1–2 ч. л.

Пармезан — 40 г

Кинза — пара веточек

Соль — 1/3 ч. л.

Растительное масло — для жарки

Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса